Медики рассказали о нескольких способах, которые помогут быстро снизить показатель сахара в крови. Ими могут воспользоваться не только страдающие от диабета, но и те, у кого иногда случаются скачки сахара.
Сахар в крови
Согласно заявлениям экспертов, повышенный показатель сахара в крови может нести большую угрозу для здоровья человека. Если появилось частое мочеиспускание, тошнота, сильная жажда, рвота и боль в животе, необходимо сразу идти к врачу.
Быстрый способ понижения сахара в крови – это введение инсулина, но есть много других методов, которые можно использовать самому.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда и при каких обстоятельствах может временно подыматься сахар в крови
Способы снижения сахара в крови
Инсулин
Этим методом пользуются многие диабетики. Вводить инсулин можно лишь после того, как врач установил дозировку. После введения препарата через 10-15 минут потребуется измерить сахар.
Физическая активность
Физические упражнения способствуют сжиганию глюкозы с целью восполнения энергии. Клетки направляют глюкозу в мышцы, а при этом происходит понижение сахара. Чтобы снизить сахар, необходимо делать упражнения, которые будут увеличивать частоту сердцебиения.
Вода
Простая вода позволит больше выделять мочи, а вместе с этим будет выводиться глюкоза. Тем, у кого имеются проблемы с почками или сердцем, не следует пить много воды.
Белок
Продукты, которые в своем составе содержат много белка, позволят нормализовать показатель сахара в крови. Но этот способ не позволит быстро понизить сахар в сравнении с инсулином.
Если у человека диабет первого типа, то перед началом тренировки необходимо проверить уровень сахара, если он выше 250 мг/дл, то потребуется проверить мочу на количество кетонов.
В том случае, если в моче имеются кетоны, то тренировку не стоит проводить. Это говорит о том, что организм расщепляет жиры, чтобы получать энергию, а уровень сахара будет повышаться из-за нагрузки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Привычки, которые могут привести к сахарному диабету
Когда обращаться к врачу
Обращаться за помощью к врачу необходимо в случае, когда:
- показатель сахара в крови выше 250 мг/дл;
- наличие в моче кетонов;
- спутанное и неясное сознание;
- частое мочеиспускание;
- одышка;
- тошнота;
- рвота;
- боль в животе.
В случае появления таких симптомов необходимо сразу же обращаться к врачу, иначе может развиться опасное состояние: невропатия, повреждение сосудов в глазах, проблемы с сердцем и почками или диабетическая кома.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Нормализовать сахар в крови помогут простые продукты