Практически всем снятся кошмары по ночам, многие из них могут не нести никакого смысла, а быть вызванными внешними факторами. Есть и такие сны, которые являются пророческими и их следует опасаться.
Почему могут сниться кошмары
В основном, плохому сну сопутствует физический дискомфорт, который человек может испытывать по ночам, а именно:
- нехватка воздуха в комнате;
- включенное освещение;
- неудобная кровать;
- громкие звуки, смех и крики.
Обильный прием пищи на ночь, а так же физическое переутомление могут спровоцировать кошмар. Еще одним фактором ночных кошмаров является температура во время болезни. Причиной жутких ночных видений могут быть стрессы, эмоциональное перенапряжение. Через плохой сон подсознание напоминает о пережитом негативе.
На подсознание человека большой отпечаток накладывает его профессия. От ночных кошмаров могут страдать и те, чья работа связана со смертью, кровью и жестокостью, в частности это: врачи, военные, полицейские. Творческие личности так же имеют слишком бурное воображение, что так же может стать причиной плохого сна.
В некоторых случаях причиной ночных кошмаров становятся серьезные болезни, которые никак не проявляют себя. В таких случаях не стоит ничего себе придумывать, а лучше пройти полное медицинское обследование.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему в полночь снятся кошмары и о каких проблемах со здоровьем сигнализируют некоторые из них
Каких снов следует бояться
Есть сны, которые носят пророческий характер и не являются проделками подсознания человека. Если плохой сон приснился, нужно правильно его истолковать, ведь это поможет избежать неприятностей в будущем.
Мухи и повторения
Неблагоприятным считается сон, в котором летают мухи, особенно, если он часто повторяется. Эзотерики утверждают, что таким образом выглядит ловушка демонов.
Черные воды
Крайне важными являются сны в которых спящий сталкивается со стихией воды. Если во сне человек купается в чистом водоеме, то это хорошее предзнаменование. Если же вода темная или снится, что человек тонет, то это говорит о появлении какого-то заболевания. Если спящий во сне видит светящееся солнце, то он легко сможет победить болезнь.
Зубы
Если во сне крошится или выпадает зуб, то это говорит о скорой смерти близкого человека. Такой сон желательно рассказать родственникам, тогда он не сбудется. Важно обращать внимание на то, как выпадают зубы, с кровью или без. Зуб с кровью говорит о смерти близкого родственника, а без — дальнего.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Десять распространенных ночных кошмаров и что они на самом деле означают
Как навсегда избавиться от кошмаров
На самом деле это очень легко сделать. Есть даже несколько правил, которые помогут справиться с этим:
- вечером устраивать прогулку;
- пить успокаивающие чаи на ночь;
- проветривать помещение перед сном;
- не пить алкогольные напитки и не переедать;
- принять расслабляющую ванну.
Каждое из этого правила поможет расслабиться и хорошо уснуть, при этом ночью не будут беспокоить кошмарные сны.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ночные кошмары: как реагирует на них тело человека