Безусловно, вода – самый важный и нужный питательный элемент для человеческого организма. Это вторая после кислорода составляющая, необходимая для выживания всего живого. Вода незаменима для здоровья, но есть некоторые функции, на которые люди мало обращают внимания.
Облегчает боль в горле
Когда появляется дискомфорт в горле, рекомендуется полоскать горло соленой водой. Это поможет уменьшить боль. Необходимо размешать примерно 1/4 чайной ложки соли в 250 мл теплой воды, затем сделать глоток и прополоскать горло. Выплюнуть эту воду и повторить, пока стакан не опустеет.
Снимает стресс
Успокаивающее воздействие воды не может быть неизмеримым. Например, бегущая вода может вызвать мгновенную успокаивающую реакцию в человеческой душе. Она способна уменьшить стресс. Если нет водопада на заднем дворе, то стоит установить простой настольный фонтан, если это возможно, для получения подобных эффектов.
Снижает вес
Питьевая вода может ускорить способность организма сжигать жир и увеличить скорость метаболизма на 30%. Это произойдет всего через 10 минут, и достигнет максимума через 30-40 минут после того, как вода попадет в организм.
Действительно, вода помогает похудеть безопасным и быстрым способом. Кроме того, при употреблении воды желудок наполняется, таким образом, человек не будет чувствовать желание есть больше.
Избавляет от неприятного запаха изо рта
На самом деле неприятный запах изо рта – это явный признак того, что организму нужно больше воды. Потому что слюна помогает зубам освободиться от бактерий, а также сохранить язык увлажненным. Таким образом, всякий раз, когда появляется неприятный запах, надо просто пить много воды. Кроме того, можно использовать воду для полоскания рта и удаления бактерий и пищевых частиц, которые могут застрять между зубами и деснами.
Очищает кишечник
Питьевая вода, особенно утром, может помочь эффективно очистить кишечник. В то время, когда желудок пуст, вода помогает вывести токсины из организма и помочь питательным веществам усваиваться легче.
Лечит болезни и недуги
Доказано, что питьевая вода по утрам предотвращает такие заболевания, как болезни горла, рвота, глазные заболевания, болезни мочевой системы, диарея, болезни почек, туберкулез, менингит, артрит, головные боли и даже рак.
Результаты японских исследований показали, что вода может быть использована для полного и быстрого лечения многих заболеваний. Нужно начать день с чистки зубов и выпить около 165 мл воды, а через 45 минут просто позавтракать. Рассчитайте время, чтобы выпить воду через 2 часа после завтрака.
Делает умнее
Считается, что питьевая вода помогает повысить когнитивные функции. На самом деле, человеческий мозг нуждается в кислороде, чтобы функционировать. Питьевая вода помогает мозгу получать кислород для повышения максимальной когнитивной деятельности. Выпивая от 8 до 10 чашек воды в день, достигается улучшение когнитивных функций на 30%.
Питьевая вода ежедневно также помогает организму поддерживать высокий уровень электролитов, чтобы нервы могли передавать сообщения к мозгу.
Балансирует лимфатическую систему
В дополнение к пользе питьевой воды для обновления клеток, вода также помогает сбалансировать лимфатическую систему организма. Она работает, борясь с инфекциями, чтобы человек мог выполнять ежедневные действия и получать больше энергии.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Польза помидоров в борьбе с различными заболеваниями
Придает здоровый цвет лица
Независимо от типа кожи, натуральная вода может быть самым безопасным домашним продуктом по уходу за ней, с минеральными свойствами, которые работают, чтобы исправить цвет лица без побочных эффектов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как чрезмерное потребление сахара влияет на весь организм человека
Сохраняет молодость
Питьевая вода полезна для кожи. Именно вода поможет вам избавиться от сухости кожи без использования коммерческих лосьонов и кремов. Таким образом, вода является прекрасным естественным и безопасным средством для предотвращения старческих и мимических морщин.
Можно выглядеть моложе, просто сохраняя свое тело увлажненным. Недостаток воды сделает кожу более морщинистой, сухой и даже приведет к кожным заболеваниям. Вода поможет коже наполниться, заполнит морщины и тонкие линии, а также избавить от темных пятен. Рекомендуется пить много воды, а также использовать на своей коже продукты, содержащие гиалуроновую кислоту. Зафиксировать влагу в коже, используя увлажняющий крем. Кроме того, увлажнение кожи поможет облегчить некоторые кожные заболевания, такие как псориаз.