Способ похудения для ленивых, который подразумевает приём всего 1 стаканчика смеси утром, и будет минус 2 кг днем, очень актуален в современном обществе. Люди, живущие в больших городах, постоянно куда-то спешат, проводят много времени на работе, чтобы наладить свою жизнь. Поэтому у них не остаётся времени на себя. Для таких людей существуют способы для похудения в очень короткий срок.
Приготовление разных смесей для быстрого похудения
Немногим известно, что похудение не может произойти по щелчку пальцев. Для этого нужно знать о том, как правильно ухаживать за своим организмом и что с ним должно происходить, чтобы жир исчезал. Огромную роль играет обмен веществ, который зачастую по организму разносит вредные вещества из пищи. Именно с этим и надо бороться.
Чтобы быстро похудеть, нужно очистить организм от всех шлаков и токсинов. Только при чистой крови похудение будет эффективно. В первую очередь можно каждое утро выпивать 1 стакан имбирного чая. Приготовить его очень просто. Нужно взять 300 мл горячей воды, положить туда ложку мёда, дольку лимона и 2 ложки тёртого имбиря.
Такая смесь запускает обменные процессы в организме и помогает лимфатической системе лучше и быстрее работать. Также можно приготовить другую смесь с имбирём. Нужно в такое же количество воды положить несколько листков мяты, тёртый имбирь, огурец и дольку лимона. Такую смесь нужно пить 1 раз в день, при этом вес очень быстро начнёт уходить. Многие обещают потерю 2 килограммов за 1 день.
Похудение для ленивых, основанное на употреблении кефира
Чтобы сбросить 2 килограмма за день, нужно употреблять определённую смесь с кефиром. В стакан молочного продукта нужно положить чайную ложку корицы. Затем смеси нужно дать настояться 30 минут. Принимать эту смесь надо каждый раз, когда наступает голод. Таким образом можно очень быстро похудеть, но нельзя такими вещами увлекаться. Это может привести к некоторым опасным заболеваниям, которые потом будет вдвойне сложнее лечить.
Более щадящей является вторая кефирная диета. Её знают многие люди по всему миру, она очень популярна тем, что действительно помогает сбросить лишний вес буквально за неделю. Суть её заключается в том, что в течение 7 дней нужно пить 1,5 литра кефира вместе с определёнными продуктами питания.
Читайте также: 9 правил эффективного похудения — худеем без труда
Сочетать кефир лучше всего с фруктами, картофелем, рыбой, мясом и другими полезными для организма продуктами. Очень важно их не солить и не употреблять в жареном виде. Распределять каждый продукт нужно на каждый день, чередуя их.
Полезные советы, которые помогут быстро похудеть ленивым людям
Самой лёгкой диетой, которая поможет сбрасывать до 2 килограмм в день, является всем известная водная диета. Но при этом нужно соблюдать некоторые советы, которые помогут не только похудеть, но и поддержать организм во время стресса. Первый из них – это запрет на питьё во время приёма пищи. Вода разбавляет желудочный сок, и от этого процесс переваривания замедляется.
Также очень важно с утра пить 2 стакана воды на голодный желудок, и только через 30 минут употреблять в пищу творог, каши из сухофруктов или йогурты. На обед снова нужно принять 2 стакана воды, а затем поесть постный овощной суп. Бульон для него варить не нужно.
Если у вас проблемы с выпаденим волос наша статья поможет их решить. Читайте — 5 лучших рецептов масок против выпадения волос
На ужин и на полдник нужно принимать как можно больше фруктов и овощей. Можно приготовить салат, заправив его йогуртом или маслом, в зависимости от ингредиентов. Также всегда при диете можно употреблять в пищу куриную грудку.