Диетологи и лучшие эксперты страны подтвердили, что, если во время диеты хочется сладкого, но боязнь набрать лишний вес все еще есть, не стоит отчаиваться. Кондитеры, специально для своих постоянных клиентов, изобрели специальные низкокалорийные сладости, которые поднимут настроение и не испортят фигуру. Однако все же стоит помнить, что всегда нужно соблюдать норму и не не выходить за рамки допустимого показателя калорий в день, чтобы добиться желаемого результата.
Низкокалорийными многие десерты из данного списка делают, непосредственно, ингредиенты, которые входят в их состав. Так, используя тростниковый сахар и специальную муку, можно сделать просто потрясающие десерты. Для приготовления большинства десертов следует использовать кукурузную, гречневую, рисовую и овсяную муку, что поспособствует их полезности.
Одним из самых излюбленных дамами десертов является черный горький шоколад. Он не так калориен, как обычный молочный или белый шоколад. Кроме того, он способствует нормализации работы сосудов человека, а также дает заряд бодрости и энергии, не хуже, чем недопустимые во время диеты продукты. Именно поэтому такой шоколад можно использовать для пирожных из вышеперечисленной муки.
К низкокалорийным десертам также относятся и сухофрукты, которые также можно добавлять во время диеты. Мало того, что они сладкие и вкусные, такие сладости являются очень полезными для человека в любом их виде. В них содержится большой процент клетчатки. За счет тех компонентов, которые содержатся в сухофруктах, человеку легче избавиться от накопившейся жидкости и убрать отечность под глазами и в других проблемных местах. Сухофрукты можно класть в низкокалорийные пирожные.
Неожиданным фактом является то, что во время диеты действительно можно кушать зефир и мармелад. Такие сладости, конечно же, лучше приготовить самостоятельно, так как это не сложно. Лучше всего сюда подойдет яблочный зефир, который поможет худеющим девушкам избавиться от потребности в сладком, и насытит организм клетчаткой. Яблоки – очень полезные фрукты, а в сочетании с домашним зефиром они будут просто великолепны.
Халва также является очень полезным десертом во время диеты. Как правило, халва из семян подсолнуха является одной из самых полезных разновидностей данного десерта. Ее много не съесть – она достаточно сытная и сладкая, поэтому худеющим девушкам будет вполне достаточно пары кусочков. Халвой, конечно же, лучше не увлекаться, но как альтернатива привычным сладостям она просто идеальна.