В последнее время ЗОЖ, стал неотъемлемой частью жизни многих людей. В погоне за правильным питанием и низкокалорийными продуктами люди приобретают товары, которые могут принести вред здоровью.
Употребление чипсов из банана приносит такой же вред организму, как и картофельных. Ведь чипсы готовятся при помощи масляной обжарки и сушки, во время этих процедур полезные свойства продукта исчезают. Длительный прием чипсов, способствует образованию диабета, болезней печени и ЖКТ. Альтернативой банановым чипсам, будет употребление тропического фрукта в натуральном виде.
Пакетированные и бутилированные соки, также не приносят пользу организму человека. Зачастую они содержат множество сахаров и консервантов с усилителями вкуса. Лучше употреблять в пищу свежие фрукты, в них содержатся витамины и клетчатка, полезные для ЖКТ либо свежевыжатые смузи.
К списку вредных продуктов относятся мюсли приобретенные в магазине. Так как они, являются высококалорийным продуктом с огромным содержанием сахара. Чтобы не навредить здоровью, можно приготовить овсяную кашу с добавлением фруктов и злаков самостоятельно.
Ещё одним бесполезным продуктом, являются цельнозерновые батончики для перекуса. В их составе присутствует большое количество сахара и транс-жиров. В качестве перекуса лучше использовать сухофрукты или орехи.
Не приносит пользы и арахисовая паста. Помимо орехов, в ней содержится большое количество вредных веществ, состоящих из консервантов и сахаров. Нельзя применять здоровым людям безглютеновую пищу, так как в ней не содержится цельных зерен, в которых есть клетчатка.
Исключением, могут быть больные целиакией. Не менее вредный продукт попкорн, приготовленный в СВЧ — печи. Помимо зерен кукурузы, в нём содержится соль, масло и сахар. При нагревании эти продукты выделяют вещество, называемое диацетилом, его пары вредят здоровью.