В одном из ведущих медицинских журналов Британии опубликованы результаты исследований оксфордских учёных. Они изучают проблему лишнего веса и пришли к выводу, что лучше всего похудеть получается при рационе, состоящем из супов низкой калорийности, питательных коктейлей и других жидкостей.
Исследователи настойчиво рекомендуют врачам-диетологам прислушаться к их рекомендациям и назначать пациентам с лишним весом именно разработанную ими диету на основе жидкости.
Последние опыты учёных показали, что процесс похудения людей на «жидкой диете» проходит намного (в три раза) быстрее, чем для пациентов с лишним весом, сидящих на любой другой диете. При этом у них гораздо реже возникают сердечные проблемы или развивается диабет.
По словам врача и профессора Пола Эйвьярда, возглавившего эти исследования, непросто бывает вес сбросить, а не набрать его потом вновь – ещё сложнее.
Профессор отметил, что в течение года просидеть на диете сможет далеко не каждый человек. Это, пожалуй, получится только у того, кому всё и вовремя будут подавать на тарелочке, ещё и, умудряясь как-то разнообразить блюда из одних и тех же продуктов.
В большинстве же случаев люди срываются, потому что это невкусно и скучно, и так долго.
Совет профессора простой – жидкая вкусная диета, приготовить блюда проще простого (был бы блендер), плюс терпение на первые 12 недель. Низкое потребление калорий сделает своё дело и эффект будет потрясающим.