Холестериновые бляшки — это отложения, образующиеся на внутренних стенках сосудов при чрезмерном употреблении животных жиров. Это может привести к ухудшению кровообращения и недостатку кислорода и питательных веществ в тканях. Очищение сосудов от холестерина способствует улучшению их состояния и восстановлению нормального функционирования организма, пишет сайт Rsute.ru.
Чеснок и лимон: простое и эффективное средство от холестериновых бляшек
Чеснок — одно из самых популярных народных средств для очищения сосудов благодаря своим антисклеротическим свойствам. Он помогает растворять холестериновые бляшки и обладает антибактериальными свойствами. Кроме того, содержащийся в чесноке аденозин нормализует уровень тромбоцитов, что предотвращает повышенное свертывание крови.
Для приготовления настойки из чеснока и лимона необходимо:
- 4 лимона (с кожурой)
- 4 головки чеснока
Измельчите лимоны и чеснок в мясорубке, поместите в трехлитровую банку и залейте теплой кипяченой водой. Настойку нужно оставить на три дня при комнатной температуре, периодически помешивая. Затем процедите и храните в холодильнике.
Рекомендуется принимать по 100 мл настойки три раза в день на протяжении 40 дней. Этот курс можно повторять раз в год, что поможет нормализовать давление и снизить уровень холестерина.
Грецкие орехи: еще одно средство для здоровья сосудов
Грецкие орехи, особенно их зеленая оболочка, также полезны для очищения сосудов. Для этого:
- 1,5 кг очищенных грецких орехов пропустите через мясорубку.
- Употребляйте по 1 столовой ложке дважды в день за 30 минут до еды, запивая водой.
Такой курс должен длиться около двух месяцев. После его завершения улучшится общее состояние, нормализуется давление и исчезнут симптомы, связанные с варикозным расширением вен и тромбофлебитом.
Еще один вариант: смешайте 5 ядер грецких орехов с 1 столовой ложкой меда и добавьте измельченный свежий ананас. Дайте настояться в прохладном месте сутки и употребляйте по 1 столовой ложке перед приемом пищи.
Тибетский способ очистки сосудов
Этот метод включает использование смеси трав:
- 100 г зверобоя, ромашки, березовых почек и бессмертника.
Измельчите травы, залейте 1 столовую ложку смеси 0,5 литра кипятка и настаивайте 20 минут. Процеженную жидкость можно употреблять с медом перед сном и за 15-20 минут до завтрака. Курс также длится до завершения смеси и повторяется не ранее чем через 5 лет.
Питание как основа здоровья сосудов
Важно помнить, что для снижения уровня холестерина в крови необходимо пересмотреть рацион. Основу питания должны составлять фрукты, овощи и ягоды (70%), легкоусвояемые белки (20%), а жиры — только растительные и в умеренных количествах.
При использовании народных средств для очистки сосудов не забывайте, что каждый метод имеет свои противопоказания, и перед началом курса рекомендуется проконсультироваться с врачом. Сочетая эти средства с правильным питанием, можно значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.