Четверг, 19 мая 2022 года

Какие причины вызывают скрип зубов во сне у ребенка или взрослого

Причины аномального состояния мышц указывают, почему человек во сне скрипит зубами. Они могут быть разными у ребенка и взрослого, но относятся к одному заболеванию. Проблему можно решить, применив комплексные меры, которые начнут работать сразу на всех уровнях.

Почему скрипят зубами взрослые и дети во сне

С ночным скрежетом зубами, вероятно, сталкивалось большое количество людей. У себя это заметить трудно, пока не появятся признаки, определяющиеся по состоянию зубов.

В старину существовало поверье, что скрежет появляется тогда, если у человека есть паразиты. Этот домысел на корню неверный, потому что скрип зубами ночью или днем называется бруксизмом. Он появляется из-за спазма жевательных мышц. Такая патология может быть как у взрослых, так и у детей.

Причины скрипа зубов у взрослых чаще кроются в психологической основе:

  • большая ответственность за рабочий процесс, нагрузки. Часто такое бывает у руководителей, бизнесменов и у других работников с высоким напряжением;
  • комплексы, внутреннее напряжение;
  • неприятности в жизни;
  • чувство вины;
  • заниженная самооценка.

Бруксизм может быть у людей, увлекающихся вредными привычками (алкоголем, наркотиками), а также в следствие приема некоторых лекарственных препаратов. Причиной может быть и тяжелое заболевание Паркинсона.

Скрежет зубами у детей чаще появляется после эмоционально пережитых мгновений. Это могут быть:

  • тревожность;
  • стресс;
  • испуг;
  • напряженные отношения со сверстниками или взрослыми.

Накопившееся напряжение днем может ночью проявляться скрежетом зубов.

Как избавиться от ночного скрежета зубов

Человеку, у которого ночью появляется скрежет, ничего опасного для здоровья не угрожает, если не учитывать плохое состояние зубов. Они могут стираться, нарушается эмаль, появляются трещины и неровности краев. В итоге приходится идти к стоматологу. Это тот специалист, который может обнаружить признаки и посоветовать дальнейшие действия.

Понадобится обращение к психологу, терапевту и дальше, возможно, к узкому специалисту, чтобы окончательно найти причину. Действовать нужно комплексно.

Что поможет взрослому человеку избавиться от скрежета зубов ночью:

  • прием успокоительных лекарственных средств или травяных сборов;
  • употребление витаминов и минералов;
  • расслабление перед сном (прогулка на свежем воздухе, чтение художественной литературы, спокойная музыка);
  • упражнения для жевательных мышц, чтобы снять спазм;
  • массаж шеи и плеч;
  • теплый компресс;
  • согревание ног перед сном или теплая ванна;
  • спокойное жевание жвачки;
  • вечером отдать предпочтение легкой еде.

Что делать, чтобы ребенок ночью не скрежетал зубами:

  • пересмотреть режим – возможно, присутствует эмоциональное перевозбуждение, сильно насыщенный день;
  • добавить физические занятия, прогулки на свежем воздухе, где ребенок сможет снять эмоциональное напряжение;
  • время перед сном не должно быть занято подвижными играми. Можно заинтересовать его рисованием, прочтением сказок, сбором пазла или конструктора;
  • в меню ребенка должны присутствовать твердые продукты или овощи;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Во время лечения можно использовать зубные каппы, которые оберегают зубы от стирания. Они надеваются на ночь, что предохраняет зубную эмаль. Это не излечивает заболевание, а просто служит защитой на то время, пока все остальные действия начнут помогать.


Выбор редакции


Еда