X
Вторник, 18 января 2022 года

Что нужно делать в спальне, чтобы стать счастливым

Многие считают, что в спальне нельзя работать и заниматься учебой, но не все знают, с чем связана такая примета. Присутствие в спальне электронной техники отрицательно влияет на человеческий организм. Однако с каждым годом наличие в комнате таких гаджетов увеличивается. Если ранее люди ставили только телевизоры, то сейчас уже несут ноутбуки, чтобы работать прямо в кровати.

Почему в спальне нельзя работать

Синий свет играет большую роль для регулирования внутренних биоритмов человека. Электрические приборы, к примеру, компьютеры и ноутбуки, излучают лишний свет, который не слишком хорошо влияет на организм.

Активное использование ноутбуков, особенно в вечернее время, не позволяет человеку стимулировать мозговую деятельность. Это может вызвать бессонницу. Однако засыпание – это только часть проблемы. Около половины молодых людей просыпаются ночью до шести раз, чтобы проверить уведомления в телефоне или ноутбуке. Это нарушает ритм сна и не дает полноценно отдохнуть.

Если в кровати человек не спит, а, к примеру, смотрит сериалы, работает, просматривает социальные сети, мозг начинает принимать кровать в качестве рабочего места. Поэтому вечером человек не может настроиться на сон. Лучше использовать кровать только для сна, а для работы выбрать более подходящее место.

Если человек работает в той комнате, где отдыхает, он все время пребывает между двух огней. Утром ему тяжело настроиться на работу, а вечером он не может уснуть. Если иного варианта все же нет, и приходится работать в спальне, нужно сделать зонирование. Между кроватью и рабочим столом можно повесить штору, чтобы место для сна не было видно из рабочего пространства.

Чего нельзя делать в спальне

Для того чтобы получилось нормально отдохнуть, важно не только расположение кровати, но и ее форма. Кроме того, некоторые вещи создают напряжение, поэтому их нужно убрать из спальни. Есть еще некоторые запреты, которые распространяются на комнату для сна:

  • нужно постараться не держать в спальне предметы, которые обладают атрибутами стихии воды. Никаких аквариумов и даже картин с водным ландшафтом. Под запрет попадают и зеркала, разрешается только то, которое прикреплено на внутренней стороне шкафа;
  • не стоит ставить в спальне цветы или картины с их изображением. Цветы в комнате для сна принесут пользу только в одном случае – если человек оправляется от болезни;
  • комнатные растения в спальне стоит свести к минимуму, ведь во время сна они способны отбирать у человека всю энергию;
  • под кроватью не стоит устраивать нагромождения – никаких коробок с обувью, стопок газет и ночных горшков. Любая вещь под кроватью будет создавать застойную энергию, влиянию которой человек будет подвергаться во время сна;
  • в спальне не нужно держать снимки родителей, детей и бывших возлюбленных. Никого постороннего, кроме супругов.

Как выглядит спальня счастливого человека

Понять это нетрудно. Достаточно короткого пребывания в доме, чтобы прочувствовать энергетику. Если спальня огромная, она не будет наполнять хозяев любовью и теплом, а только рассредоточит их по площади. Слишком маленькая спальня — тоже не лучший вариант, ведь возможны трудности в личной жизни партнеров.

Кровать должна быть просторной и удобной. Важно, чтобы изголовье ее примыкало к стене, а ноги смотрели на дверь. В противном случае могут начаться головные боли, недосыпание и ночные кошмары.

Тумбочки по бокам кровати обеспечивают защиту спящим. Дополнит идиллию приглушенный свет, который можно организовать с помощью ночников.

Кроме того, чтобы избежать одиночества, нужно обратить внимание на мелкие предметы декора. Все они, а также изображения должны быть только парными – две свечи, две фигуры на картине и т.д.


Выбор редакции


Еда