Самые опасные магнитные бури в июне 2020 года, а их будет две, спровоцируют ухудшение самочувствия у многих людей. Не только те, кто страдает от метеозависимости, но и совершенно здоровые граждане реагируют на сильные вспышки на Солнце. Наукой не доказана связь между природными явлениями и человеком, но на деле она точно существует.
Прогноз магнитных бурь на июнь 2020 года
Первый месяц лета станет относительно спокойным, потому что метеоударов ожидается всего два.
Первый из них, менее сильный, прогнозируется на 8 июня 2020 года.
За несколько дней до него есть смысл изменить свой привычный образ жизни, питание и умерить физические нагрузки. Для организма всплеск солнечной активности — это стресс, а это значит, что его следует поберечь, избегая стрессы и не изматывая себя в спортзале до изнеможения.
Лучший способ легче пережить катаклизмы — посвятить это время отдыху, занимаясь тем, что приносит радость и удовольствие, отдаваясь творчеству и мечтая.
Самая сильная в следующем месяце магнитная буря всколыхнет планету 9 июня 2020 года.
Из-за нее может проявиться ряд неприятных симптомов, таких как:
- головная боль разной степени интенсивности;
- головокружение и упадок сил;
- сонливость и легкое недомогание;
- рассеянность и проблемы с концентрацией внимания;
- нервозность и раздражительность;
- беспричинный страх и приступы паники;
- боль в суставах и мышцах;
- бессонница;
- резкая смена настроения и апатия;
- повышение артериального давления, одышка и боль в области сердца.
В отдельных случаях возможно повышение температуры тела, уровня глюкозы в крови и депрессия.
Что поможет легче пережить самые опасные магнитные бури в июне 2020 года
Кто ведет здоровый образ жизни, не имеет вредных привычек, рационально питается и регулярно занимается спортом, тот реже остальных страдает от негативного воздействия неблагоприятных дней.
Самый простой способ защитить себя от катаклизмов:
- не есть в период магнитных бурь «вредную» еду, отдавая предпочтение продуктам растительного происхождения, которые легко перевариваются;
- отказаться от алкоголя и энергетических напитков;
- уменьшить употребление кофе, а лучше перейти на травяной чай;
- больше отдыхать и спать не меньше 8 часов в сутки;
- пить много жидкости, но при этом меньше есть;
- находить время для прогулок на свежем воздухе и проветривать жилые помещения;
- заменить походы в спортзал утренней гимнастикой, йогой или плаванием;
- слушать приятную музыку, читать интересные книги, меньше смотреть телевизор;
- принимать контрастный душ;
- общаться с приятными людьми, избегая тех, кто агрессивно настроен;
- найти себе хобби и заниматься любимым делом все свое свободное время;
- научиться расслабляться, практикуя медитации.
Не зацикливаться на плохих мыслях, находя что-то хорошее в любом событии. Оптимисты не страдают от метеозависимости, потому что думают только о хорошем и не замечают негатива.