Природа создала продукты, которые полезно есть для профилактики онкологии. Употреблять их в пищу следует не единоразово, а регулярно, каждый день или хотя бы через день. Только так они смогут принести пользу организму и повлиять на злокачественные новообразования.
Факторы, провоцирующие онкологические заболевания
Раковые болезни в последние десятилетия стали причиной смерти миллионов людей на планете. Каждый пятый житель умирает от рака. Ученые, работавшие над выяснением причин такого невиданного роста онкологических заболеваний, сделали печальные выводы. Помимо экологических проблем, генетических мутаций, стрессов и вредных привычек, развитие рака провоцируют продукты, которые человек каждый день употребляет в пищу.
На долю онкологии, которая появилась из-за опасных продуктов, приходится третья часть всех раковых опухолей. Самые опасные для человека продукты, которые, по мнению ученых, вызывают рак, это входящие в состав почти всех продуктов питания ароматизаторы и красители. Благодаря своей токсичности они могут послужить спусковым механизмом для злокачественного роста опухолей. В такой же мере опасны и всевозможные заменители сахара. Все эти добавки провоцируют:
- рак желудка;
- рак горла;
- рак кишечника;
- рак пищевода.
Следующим за сахарозаменителями, красителями и ароматизаторами по негативному влиянию на здоровье идет привычный рафинированный сахар. Его влияние двояко. Этот продукт может вызвать онкологию мочевого пузыря, молочной железы, прямой кишки, но он защищает организм от некоторых видов рака спинного и головного мозга.
Продукты, которые способствуют возникновению рака
Переработанное мясо, колбасы также вызывают онкологические заболевания благодаря наличию в их составе всевозможных вкусовых добавок и консервантов. Эти продукты желательно вообще исключить из рациона, ведь даже 50 граммов такой пищи в день способны повысить риск возникновения онкологии на 20%. Особенно опасны такие продукты для кишечника и молочной железы.
Красное мясо онкологи также советуют заменить на рыбу и мясо птицы. Жиры помогают возникновению чрезвычайно агрессивных форм онкологии. Кроме того, трансжиры, жиры животные, попкорн, чипсы к тому же повышают холестерин в крови, провоцируют ожирение и гипертонию.
Способствуют росту онкологических заболеваний, исходя из выводов ученых, не только определенные продукты, но и методы их приготовления. Вся ультра-обработанная пища, насыщенная солью, сахаром и жирами, но содержащая ничтожно мало клетчатки и витаминов, на 12% повышает риск возникновения онкологии. К таким продуктам относятся:
- полуфабрикаты;
- газировка;
- кукурузные сладкие хлопья;
- снеки;
- восстановленные мясные продукты;
- хлебобулочные изделия.
Ученые также установили, что вино, произведенное из винограда Изабелла, употребляемое регулярно, очень сильно провоцирует цирроз печени, а также рак печени.
Экспериментальные разработки ученых для профилактики онкологии
Физики утверждают – на каждое действие имеется равное противодействие. То же самое происходит и с продуктами, способствующими возникновению онкологических заболеваний. Существуют их антагонисты – продукты, употребление которых служит отличной профилактикой возникновения рака, а также продукты, тормозящие развитие онкологии и даже уничтожающие раковые клетки.
Ученые разработали специальные продукты, а именно: быстрорастворимую кашу, овсяное печенье и батончики мюсли, которые действуют как антиоксиданты, снижая возможность появления онкологии. Эти продукты содержат ликопин, селен и биойод. Это биологически активные микроэлементы, стоящие в авангарде защитников от самых распространенных видов рака:
- толстой кишки;
- легких;
- молочной железы;
- желудка;
- предстательной железы.
Однако пока эти продукты находятся в стадии испытаний.
Продукты, борющиеся с раковыми клетками
Пока продукты против рака, созданные учеными, проходят клинические испытания, обычные фрукты и овощи способны стать действенными профилактическими средствами против онкологических заболеваний.
Брокколи – овощ-антиоксидант. Кроме того, в нем содержится сульфорофан, который повышает иммунитет и препятствует возникновению злокачественных опухолей. Брокколи нужно кушать хотя бы один раз в неделю. Его можно чередовать с такой же полезной брюссельской капустой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Простые правила, которые могут помочь предотвратить рак
Томаты богаты ликопином. Это вещество борется с больными клетками, а также уничтожает свободные радикалы. Наибольшее количество ликопина в маленьких черри. А, чтобы усилить действие ликопина, ученые рекомендуют употреблять помидоры с оливковым или другим растительным маслом.
Черника – невероятно полезная ягода. Она содержит эллаговую кислоту и антоциан. Эти вещества омолаживают клетки организма, но главная их заслуга в том, что они подавляют рост опухоли, блокируя раковые клетки. Чуть менее эффективны в борьбе с онкологией, но так же полезны ежевика и малина.
Подавляют рост раковых клеток на ранних стадиях и вещества, находящиеся в:
- грецких орехах;
- зеленом чае;
- имбире.
Авокадо – могучий антиоксидант. Глутатион, содержащийся в нем, служит профилактикой онкологических заболеваний.
Уничтожает раковые клетки и повышают иммунитет вещества, содержащиеся в лимонах и апельсинах. А грейпфруты выводят из организма канцерогены.
Чеснок – настоящий защитник организма человека. Он убивает вирусы, чистит сосуды от холестерина, а фитонциды, которыми богат ароматный овощ, блокируют размножение раковых клеток. Для профилактики достаточно одного зубчика в день, но в сыром виде.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Народные средства помогут очистить сосуды от холестериновых бляшек
Виноград богат ресвератролом. Этот растительный гормон яростно уничтожает раковые клетки. Он способен помочь на ранних стадиях заболевания и незаменим для профилактики онкологии.
Корица – специя с изысканным ароматом, которая способна предотвратить распространение раковой опухоли, подавляя ее рост. Для этого достаточно употреблять всего половину чайной ложки этой приправы в день.