Готовность видеть вещи с хорошей стороны и иметь ясное представление о том, что всегда можно найти благоприятное решение данной проблемы, является характерной чертой оптимистичных людей. Такой взгляд на проблемы и обыденность может сделать намного проще достижение успеха в различных сферах жизни.
Советы для будущих оптимистов
Быть оптимистом не обязательно означает быть счастливым, веселым или наивно реагировать на события. Здоровый оптимизм не игнорирует проблемы или плохие ситуации. На самом деле оптимисты знают, как подходить к различным ситуациям с позитивной точки зрения.
Ценить хорошую сторону
Во всем, что происходит, всегда есть положительная сторона, и именно с этой точки зрения нужно смотреть в лицо своим проблемам. Смещая фокус своего внимания на позитивную сторону каждой ситуации, можно будет развивать более позитивный взгляд на жизнь, что поспособствует большему благополучию, повышению уверенности в себе и решимости двигаться вперед.
Выбрать правильное окружение
Пессимизм – это заразная болезнь. Нужно защищать себя от негативных людей, которые постоянно жалуются на все подряд. Эти люди меняют мнение близких людей и в конечном итоге тащат их за собой.
Практика помогает достичь желаемого
Нужно стараться делать простое упражнение: стремиться видеть что-то позитивное в каждый момент своего дня. Найти в каждой ситуации 3 хороших момента или необычную деталь, которая скрасит этот момент. Со временем изменится и поведение, потому что восприятие всего окружения будет другим.
Хорошие утренние традиции для большего оптимизма
Три практики, которые можно делать, чтобы наполниться оптимизмом с самого утра:
- читать или смотреть что-то вдохновляющее: книгу по личностному развитию, мотивационное видео;
- читать или смотреть что-то смешное;
- если есть возможность, то провести вдохновляющую беседу с кем-то во время завтрака;
- слушать мотивирующий подкаст: дома или в дороге;
- заниматься спортом, чтобы очистить ум, набраться энергии и быть более позитивным.
Как оставаться оптимистом в трудные времена
Необходимо иметь в виду, что все наши мысли – это привычки. Жизнь, обстоятельства, образование заставляют нас мыслить определенным образом, что, в свою очередь, вносит свою долю негатива.
Привычка подкрепляется самой силой привычки. Это означает, что чем больше говорить о негативных вещах, тем больше это становится привычным. Настолько привычно, что люди в конечном итоге принимают этот негатив за реальность.