Каждый человек хочет быть в хорошей форме, для того чтобы этого достичь нужно правильно питаться. А главное обязательно нужно начинать свой день с завтрака.
Как известно завтрак – это залог хорошего дня и настроения. Стоит помнить, что завтрак должен быть правильным и полезным.
Классический омлет
Для этого понадобится три яйца, оливковое масло и молоко. Яйца разбить в пиалу добавить молоко или по желанию можно сливки и посолить. Ингредиенты тщательно перемешать.
Сковороду поставить на огонь и влить в нее оливковое масло, когда сковорода прогреется влить туда яичную смесь. Чтобы завтрак быстро приготовился нужно его накрыть крышкой.
Готовим четыре минуты, после чего убавляем огонь и готовим еще несколько минут, для того чтобы омлет прожарился равномерно. После этого омлет нужно перевернуть.
Готовый завтрак выложить на тарелку украшенную листьями салата, по краям выложить помидоры черри, полить оливковым маслом и украсить зеленью.