Китайские женщины давно привлекают внимание своим неповторимым внешним видом: их кожа остается гладкой и сияющей на протяжении десятилетий. На первый взгляд, это может казаться результатом благоприятного климата или счастливой генетики. Однако на самом деле секрет их молодости кроется в системном уходе за собой, образе жизни и традициях китайской медицины. Знания, которые веками передаются в Китае, стали доступны всему миру. В статье Rsute.ru представляем несколько ключевых практик, которые помогут вам сохранить молодость кожи на долгие годы.
Секреты молодости кожи от китаянок, которые поражают своей юностью
1. Умывание рисовой водой
Рисовая вода – настоящий эликсир для кожи, богатый витаминами, минералами и антиоксидантами. В ней содержатся:
- Витамины группы В, которые способствуют ускорению обменных процессов;
- Витамин Е, известный своими антиоксидантными свойствами;
- Калий, который помогает глубже увлажнять кожу;
- Магний, улучшает кровообращение;
- Фосфор, укрепляющий кожу и делая её упругой.
Эти компоненты замедляют процессы старения, придавая коже здоровый вид и ровный тон. Сделать рисовую воду просто: залейте 1 стакан нешлифованного риса 3-4 стаканами воды и оставьте настояться на несколько часов. Процеженную жидкость можно использовать для умывания. Особенно полезно это средство для жирной кожи: оно регулирует выработку себума и сужает поры. Если у вас нет времени на приготовление, можно выбрать готовую косметику с рисом в составе.
2. Массаж лица
Массаж лица – неотъемлемая часть ухода за кожей у китаянок. Он не только устраняет отеки и разглаживает неглубокие морщины, но и улучшает цвет лица. Массаж нужно делать по специальным линиям, что помогает улучшить циркуляцию крови и подтянуть контуры. Для максимального эффекта можно использовать гуаша – традиционный скребок для массажа, который стимулирует кровообращение и поддерживает кожу в тонусе.
3. Зеленый чай
Зеленый чай – любимый напиток китаянок, известный своими антиоксидантными свойствами. Он помогает замедлить старение, снижает отечность и способствует улучшению обменных процессов в организме. Косметика с экстрактом зеленого чая защищает кожу от воздействия свободных радикалов, делая её более увлажнённой и здоровой. Маски, кремы и сыворотки с этим компонентом обеспечивают длительный уход и питание.
4. Домашние маски с природными компонентами
Натуральные компоненты, такие как корни целебных растений и специи, активно используются в китайском уходе за кожей. Куркума, алоэ, и различные травы укрепляют кожу и придают ей сияние. Если вы не хотите готовить маски сами, на рынке есть косметика с натуральными ингредиентами, которые подарят коже здоровый вид.
5. Защита от солнца
Один из основных факторов старения кожи — это ультрафиолетовое излучение. Китаянки активно защищают свою кожу от солнечных лучей, используя солнцезащитный крем каждый день. Особенно тщательно они защищают кожу летом и на пляже. Фотостарение вызывает пигментацию и сухость кожи, поэтому регулярное использование защиты от солнца — ключ к молодости кожи.
6. Водоросли
Водоросли занимают важное место в китайской кухне благодаря содержанию хлорофилла. Этот компонент помогает замедлить процессы старения, способствует улучшению пищеварения и благотворно влияет на качество кожи. Для тех, кто не любит вкус водорослей, существует много косметических продуктов с их экстрактами, а также добавки для поддержания здоровья изнутри.
7. Контроль мимики
Китайский менталитет способствует сдержанности в выражении эмоций, что, в свою очередь, способствует минимизации появления мимических морщин. Китаянки редко проявляют чрезмерную мимику, что помогает предотвратить заломы на коже. В отличие от западных женщин, которые часто используют ботокс для борьбы с морщинами, китаянки просто не допускают их появления.
8. Акупунктура
Акупунктура – древняя китайская практика, которая включает иглоукалывание для стимуляции определенных точек на теле. Это не только помогает улучшить кровообращение, но и способствует выработке гормонов счастья. Акупунктура улучшает состояние кожи, разглаживает морщины и поддерживает внутреннее здоровье. Однако важно, чтобы процедуру проводил опытный специалист в проверенной клинике.