Как показали исследования российских ученых, даже некоторые диетические продукты могут быть опасными для людей, соблюдающих диету, если употреблять эти продукты на пустой желудок. О каких продуктах идет речь?
Вода, вода…
По утверждению диетологов, которые опираются на результаты своих исследований, привычка пить простую воду натощак (некоторые пьют ее с лимоном) является вредной, и даже может прие6астоик раковым заболеваниям. Что не так с нашей водой?
Ученые объяснили это температурой продукта.Так, холодная вода, выпитая натощак, вызывает заболевания желудка, или сердечно-сосудистой системы. Нельзя пить натощак и воду с высокой температурой. Если вода превышает 65 градусов — не рекомендуется пить ее регулярно.Она должна быть умеренно теплой. В Китае, например, большие емкости с теплой водой стоят в местах скопления народа: на вокзалах, в парках и скверах в теплое время года, и так далее — в присутственных местах, например.
Ученые утверждают, что нельзя пить воду регулярно натощак, так как она повреждает слизистую, а горячее питье провоцирует, после которых могут появиться аномальные клеток, которые со временем могут стать злокачественными.
Любимый утренний напиток — ароматный кофе
Кофе — любимый утренний напиток, который бодрит, придает силы и энергии. А на голодный желудок становится опасным. Кофе стимулирует повышенное производство кислоты в желудке, и одновременно раздражает слизистую желудка, вызывая тошноту и изжогу. У людей, которые страдают заболеванием желудка, кофе может вызвать рези в области брюшной полости, вздутие живота, расстройство пищеварения и повышенное газообразование.
Хлебобулочные и мучные изделия
Очень много энергии тратит организм на переваривание мяса, как впрочем — и на любые животные белки, организм тратит много энергии.Поэтому не спешите есть натощак запеченое в духовке мясо, или даже макароны пр-флотски с мясом.
И в этой же запретной строке стоят хлебобулочные и мучные изделия — их также нельзя есть натощак есть натощак. По мнению диетологов, это «прямая дорога к ожирению». Кроме того, принятые натощак хлебобулочные изделия могут вызвать резкий скачок сахара в крови и выброс инсулина.
Такие полезные и вредные соки
Да, соки полезные для человеческого организма — они богатые витаминами и микроэлементами.Но пить их на голодный желудок ни в коем случае нельзя, поскольку они являются выжимкой,в которой нет клетчатки, что может сильно ударить по поджелудочной железе. Кроме того, голодный организм воспримет этот напиток, как еду и начнет продуцировать значительное количество инсулина.
Ягоды и фрукты
Ягоды и фрукты, в которых содержится много кислоты, тоже являются вредными для организма, если утро начать с них, принимая этот продукт на голодный желудок.
Попадая в пустой желудок, они могут вызвать изжогу. Но и это еще не все: употребление кислых ягод может привести к аллергии, язве, либо гастриту. Диетологи не посчитали нужным рассматривать отдельные виды овощей, поскольку, как они считают, вредны для употребления натощак практически все виды овощей, ягод и фруктов.
Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты,принятые натощак, неумышленно убивают все полезные лактобифидобактерии, которые в них содержатся.
Вся фишка в том, что утром после сна в желудке концентрируется соляная кислота, а кислая среда и является “убийцей” всех полезных лактобифидобактерии.
Вот потому и нежелательно употреблять кисломолочные продукты натощак.