Современные женщины за 50 отлично выглядят, работают и ведут активный образ жизни. Чтобы помолодеть душой, нужно всего лишь «обнулиться», то есть вернуться к началу, к истокам юности. К тому времени, когда было всё: силы, энергия, ресурсы, желания, стремления.
Тем, у кого всё хорошо, нужно и дальше следовать к своей цели. Если же чувствуется усталость, апатия и отсутствие желаний, придётся потрудиться. Мысленно вернуться в юность и подумать о том, что не сбылось и о чём мечталось, вспомнить свои увлечения. Если ничего не приходит на ум, есть несколько интересных занятий для «молодости души».
Учёба
Молодые люди живут в ситуации познания. Они берут новое от мира и учатся каждый день. Можно воспользоваться их примером. Если есть свободное время и ресурсы, чтобы изучать иностранный язык или пойти на курсы парикмахерского искусства. Может быть, давно хотелось научиться водить машину.
Технологии
Стать активнее, начать пользоваться технологиями, общаться, обрести единомышленников поможет Интернет. Увлечения и новые знакомства сделают счастливее и моложе. В социальных сетях можно общаться на тематических форумах или в группах по интересам. Если богатый жизненный опыт просит выхода, то будет хорошо стать блогером, делиться своими знаниями в области кулинарии, садоводства, рукоделия. Возможно, появится желание поделиться советами из личной жизни. Говорить и писать можно о чём угодно, главное – от души.
Путешествия
Учёные из медицинского колледжа в Хьюстоне выяснили, что путешествия омолаживают. Чем старше человек, тем более «сжато» он воспринимает время. Он торопится, спешит. В круговороте проблем часто не обращает внимания на жизнь вокруг.
Путешествия заставляют мозг смотреть на мир глазами ребёнка, освобождают его для новых непосредственных идей. Поэтому можно омолодиться и таким способом.
Создать свой собственный маршрут. Отправиться туда, где ещё ни разу не был, самым неожиданным способом: на машине или даже автостопом.
Отличный пример – пеший туризм. Если здоровье и финансы позволяют, можно смело отправляться вперёд. Собраться в поход с семьёй или друзьями, спланировать подъём в горы или сплав на байдарках. Экстремальные виды туристического опыта доступны не только 30-летним. Такие прогулки заставляют попотеть. Зато фигура будет, как у молоденькой девочки, и полнота впечатлений гарантирована. Главное, хорошо подготовиться и быть во всеоружии.
Хобби
Организм человека стареет, когда стареет его мозг. Процессы старения замедляются, если мозг работает «как часы». Его можно и нужно тренировать. Кроссворды – отличная тренировка памяти, быстроты мышления и воображения.
Как бы ни развивались технологии, книга до сих пор лучше всего помогает приумножить словарный запас и развивает способность к суждению. Ежедневное чтение вдвое снижает риск заболеваний мозга, в том числе предохраняет от болезни Альцгеймера.
Учёные уверены, что лепка из глины или пластилина очень полезна не только для детей, но и для людей после 45 лет. Это хобби развивает мелкую моторику рук, которая отвечает за функции мышления и памяти.
Танцы
Танцевать как можно чаще, брать уроки или танцевать наедине с собой. В танце освобождается женская энергия, появляются мягкость, раскрепощённость, нежность. Женщина чувствует свою привлекательность и молодость.