Здоровый полноценный сон очень важен для каждого человека. Однако, далеко не всегда получается расслабиться и восстановить свои силы во время сна из-за неудобного или некачественного матраса. Нельзя экономить на своем здоровье и продолжать спать на старом продавленном матрасе. Иначе, это может быть чревато большими проблемами со здоровьем.
Опасность для здоровья человека, которую хранит в себе неправильный матрас
Под воздействием силы гравитации человек давит своим тазом матрас, поскольку он весит больше всего. К тому же, таз человека находится ниже уровня позвоночника, вследствие чего мышцам приходится прикладывать усилие, чтобы его зафиксировать. Из-за этого может болеть спина.
В поясничном отделе человека имеется изгиб — лордоз. Если матрас на кровати старый и продавленный, то тело человека будет прогибаться вниз. С годами это приведет к тому, что капсулы позвонков растянутся слишком сильно. От этого у человека появится боль в спине.
В нынешнее время разнообразие матрасов достаточно таки большое. Каждый человек может выбрать себе подходящий вариант за приемлемую цену. Лучше заблаговременно побеспокоиться о своем здоровье, ведь потом на лечение спины может уйти гораздо больше средств и сил.
Нюансы, на которые следует обращать внимание выбирая себе матрас
- Выбирая себе матрас, следует обратить внимание на модели с памятью формы. То есть, когда человек ложится на него спать, он как-будто «облипает» его тело, в точности повторяя все изгибы и выпуклости. Стоит отметить, что когда человек встает, матрас снова возвращается в свою прежнюю форму. Такой матрас отлично подходит для сна. Человек хорошо высыпается, чувствует себя хорошо и бодро.
- Выбирать себе матрас нужно также с учетом комплектации своего тела и возраста. К примеру, людям страдающим от избыточного веса рекомендуется покупать себе жесткие модели матраса. Худеньким людям лучше взять мягкий матрас из латекса или с независимыми пружинами.
- Люди, у которых нормальный вес могут позволить себе купить любой матрас по своему усмотрению и предпочтению. Стоит также отметить, что старикам и пожилым людям лучше не брать себе жесткие матрасы — из-за них у этих людей могут возникнуть проблемы с позвоночником.
- Выбирая матрас для детей, следует обращать внимание на его надежность и натуральность. Это главные нюансы при выборе данного изделия для этой категории людей.
Чтобы матрас прослужил дольше, рекомендуется раз в полгода менять местами головной и ножной концы матраса. К слову, такой совет дают даже во многих мебельных магазинах.