Способ измерить свое давления без тонометра поможет в той ситуации, когда человек находится вне дома, или прибора нет у него. Простота измерения доступна каждому и легко определяется. Симптомы верхнего и нижнего давления подскажут, что в организме произошел какой-то сбой.
Способ измерения давления по пульсу
В последние годы случаи проявления инфаркта и инсульта появились даже у молодых людей. Поэтому врачи рекомендуют к своему здоровью относиться бережнее и контролировать давление. Особенно если оно повышенное и держится в таком положении несколько дней. В этом случае помогает тонометр. Но он может быть не у каждого, или человеку нужно срочно померить давление, а тонометра нет под рукой. В таком случае существует простой метод измерения по пульсу.
Для этого нужно сесть прямо, выпрямить спину или занять удобное положение. На запястье положить два пальца и нащупать пульс. Нужно надавить на артерию, чтобы он перестал появляться. Это нужно делать медленно, постепенно прилагая больше усилий. Чем сложнее это сделать, тем выше давление. Если пульс легко остановить при малейшем придавливании – это означает, что давление на очень низкой отметке. Пульс измерять нужно в течении 30-40 секунд.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сложности в дыхании и давление в грудной клетке могут быть симптомами серьезных заболеваний
Симптомы низкого и высокого давления
В первую очередь человек начинает ощущать отклонения в самочувствии, а потом идет мерить давление. По первым симптомам уже можно предположить, в какую сторону двигается давление.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как минимизировать негативное влияние компьютера на здоровье человека
Повышенное давление:
- в висках начинает пульсировать кровь или возникает давящая боль;
- в руках и ногах появляется дрожь. Ощущение, что морозит, как при температуре;
- кожа лица краснеет;
- увеличивается сердцебиение;
- появляется чувство тревоги и беспокойства;
- из носа может пойти кровь;
- появляется тошнота и рвота.
Низкое давление:
- головокружение;
- слабость;
- давящая боль в области затылка;
- хочется спать;
- может быть рвота один раз.
Проблемы с давлением указывают, что, возможно, появились отклонения в работе сердечно-сосудистой системы. Они могут быть серьезными, поэтому лучше обратиться за консультацией к врачу.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как цикорий влияет на артериальное давление и сосуды человека