Осенью, зимой и весной начинаются эпидемии гриппа и ОРВИ. Эти два заболевания несколько похожи друг на друга, однако они являются совершенно разными. И если при гриппе лучше всего сразу же вызвать врача, потому что болезнь весьма тяжелая и может дать осложнения, то простуду можно быстро и легко вылечить в домашних условиях, причем даже без применения таблеток.
Для того чтобы вылечить простудное заболевание в короткие сроки, необходимо следовать нескольким важным шагам.
Первое
Если простуда только началась, нежелательно куда-то выходить из дома. Лучше всего оставаться в постели и как можно больше отдыхать.
Второе
Важно позаботиться о своем сне. В период простуды он должен составлять порядка восьми часов в сутки.
Третье
Забота о своем носе во время простуды является неотъемлемой частью лечения. Слизистую необходимо регулярно увлажнять. А если нужно куда-то выйти из дома, тогда важно позаботиться о том, чтобы нос был в тепле.
Четвертое
От таких напитках как чай и кофе во время простуды следует отказаться. Дело в том, что кофеин активно выводит жидкость из организма человека и тем самым делает слизистую сухой. А этого допускать ни в коем случае нельзя.
Пятое
Во время простуды не нужно пить слишком много всевозможных таблеток, препаратов, сиропов и прочего. В первый день достаточно выпить, например, ибупрофен и парацетамол, которые отлично справляются с воспалением, температурой и болью.
Таким образом, если следовать этим простым правилам, простуда быстро пройдет.