Кофе, пожалуй, самый популярный стимулятор в мире. Эксперты действительно сошлись во мнении, полезен ли горячий напиток или вреден. В крупномасштабном исследовании ученые отметили, сколько чашек кофе в день оказывает негативное влияние на здоровье.
Латте макиато, капучино или традиционный кофе не только в России является одним из самых популярных горячих напитков. Кофе долгое время считался вредным для здоровья, особенно для людей с повышенным артериальным давлением и больным сердцем, но на сегодняшний день стало известно, что этот горячий напиток полезнее, чем принято считать. Однако это сильно зависит от объема выпитого кофе.
Австралийские ученые смогли продемонстрировать в ходе исследования, сколько чашек кофе в день вредно для здоровья.
Плюсы и минусы употребления кофе
О плюсах и минусах употребления кофе говорят уже не одно десятилетие. В исследованиях было показано, что кофе полезен для сердца и снижает риск рака толстой кишки. Тем не менее это также зависит от количества потребляемых чашек кофе в день.
Результаты исследования были опубликованы в научном журнале American Journal of Clinical Nutrition.
Связь между потреблением кофе и сердечно-сосудистыми заболеваниями
По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной смерти в мире. Они относятся к числу наиболее предотвратимых заболеваний.
Исследователи Университета Южной Австралии – доктор Анг Чжоу и профессор Элина Хиппонен из Австралийского центра здоровья человека – исследовали связь между длительным потреблением кофе и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они смогли подтвердить, что повышенные дозы кофеина могут привести к высокому кровяному давлению, предвестнику сердечно-сосудистых заболеваний.
Авторы исследования пришли к выводу, что употребление шести и более чашек кофе в день может нанести вред здоровью и увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 22%. Согласно заявлению университета, ученые впервые установили верхний предел для безопасного потребления кофе и здоровья сердечно-сосудистой системы.
Самый употребляемый стимулятор в мире
«Большинство людей согласятся, что вы можете чувствовать себя нервным, раздраженным или даже злым, если вы пьете много кофе. Это потому, что кофеин помогает вашему организму работать быстрее и эффективнее», — объясняет автор исследования.
Для здорового сердца и поддержания артериального давление в норме человек должен ограничить употребление кофе, выпивая не более чем шесть чашек в день. Шесть чашек – это поворотный момент, когда кофеин начал негативно влиять на сердце и сосуды.