X
Пятница, 21 января 2022 года

Неожиданное появление седых волос может быть ранним признаком дефицита витамина В12

Витамин B12 используется организмом для производства красных кровяных телец, ДНК и поддержания здоровья нервной системы. Согласно данным медицинских исследований, человеку важно обратить внимание на свое здоровье и уровень витамина В12, если волосы в молодом возрасте стали седыми.

У человека может быть дефицит витамина B12, если присутствуют такие симптомы, как головная боль, потеря аппетита или постоянное чувство усталости. Недостаток этого витамина является одним из самых распространенных и недооцененных дефицитов в мире.

По словам американского диетолога доктора Дэвида Джокерса, неожиданное появление седых волос может быть ранним признаком дефицита витамина В12.

Человек должен обратиться к врачу, если появляется беспокойство, что волосы меняют цвет очень рано

Вполне возможно, что, по крайней мере, некоторые из симптомов, которые люди приписывают «нормальному» старению – потеря памяти, когнитивное снижение, снижение подвижности – частично вызваны дефицитом витамина B12. Симптомы дефицита витамина B12 включают психические проблемы – деменция, болезнь Альцгеймера и слабоумие, а также усталость и хроническую боль.

Седеющие волосы также могут быть вызваны дефицитом витаминов В6, D или Е. Некоторые лекарства, курение и даже стресс также могут способствовать преждевременному поседению.

Медицинский сайт Medical News Today добавил: «Любой, у кого есть седые волосы в результате дефицита витаминов, должен потреблять больше продуктов, содержащих эти витамины».

Ранняя диагностика заболевания имеет решающее значение, так как это может привести к заболеваниям сердца и в редких случаях ко временному бесплодию

Другие, более распространенные признаки дефицита витамина В12, включают усталость, головокружение и раздражительность. Но человек может пополнить витамин, употребляя определенные продукты. Лучшие источники витамина В12 включают говядину, печень, молочные продукты, яйца и лосось. Дефицит витамина B12 может быть вызван пернициозной анемией – состоянием, при котором иммунная система организма атакует здоровые клетки желудка.


Выбор редакции


Еда