Ученые до сих пор борются во мнении с распространённым феноменом так званого осознанного сна. Это такое состояние, когда душа человека словно выходит из своего физического носителя – тела человека. В период осознанного сна человек способен видеть странные вещи, а также контролировать все то, что видит в момент сновидения. Человек также чувствует свое тело во время такого сна и в действительности осознает, что он спит.
Прежде всего, стоит отметить, что для самого сознания человека осознанный сон представляет в некотором роде опасность. Все дело в том, что психическое здоровье человека может пошатнуться. Поэтому нудно быть очень осторожным и решаться на этот шаг, осознав и осмыслив все возможные последствия.
Для того, чтобы войти в осознанный сон, необходимо подготовить себя к этому за несколько недель. Так, человеку следует начать записывать свои сны, желательно во всех деталях. Таким образом человек сможет понимать, какие сны могут быть продолжением друг друга, что поможет в период осознанного сна. Также стоит знать о том, что во сне большинство людей не может читать и проверять время. При попытках это сделать, человек чаще всего просыпается.
Подготовив себя заранее к вхождению в это состояние, человек должен перед сном представлять подобие двери или ворот. Это послужит ему перемещением в осознанный сон. Представлять дверь нужно достаточно часто, чтобы этот образ закрепился сознанием. Как только человек сможет во время погружения в сновидение пройти через этот образ двери, он автоматически входит в состояние осознанного сна.
Стоит отметить, что в первый раз может не получиться, а если и получиться, мозг из-за потенциальной угрозы пробудит человека сразу. На этом этапе также не следует останавливаться, стоит продолжать практиковаться, и тогда все будет получаться сразу. Освоив практику осознанного сна, можно научиться входить в сны других людей, а также выйти в астрал.