В современном мире очень модно придерживаться здорового питания и образа жизни в целом. Многие последователи ЗОЖ утверждают, что БАДы — это очень полезно для здоровья, и даже рекомендуют их применять повсеместно. Однако на деле все выходит совершенно иначе. О мифах, связанных с БАДами, стало известно от одного из экспертов в области фармакологии, профессора Леонида Ларионова.
БАДы натуральны, их производят без применения химических компонентов
По идее, все биологически-активные добавки должны производиться из натуральных ингредиентов, например, лекарственных трав или вытяжки из фруктов, овощей и цветов. Полученное сырьё фармацевты предают экстракции и далее уже измельчают в порошок, из которого делают непосредственно таблетки либо капсулы.
Кажется, что состав БАДов — полностью натурален, но всё же есть один нюанс. В действительности, химии в них не добавляют, а вот сами растения, собранные для их создания, могли расти в не очень благоприятных условиях. Именно поэтому исключать того, что в БАДах нет химических компонентов, нельзя ввиду загрязнённой окружающей среды.
БАДы могут заменить натуральные витамины, которые человек получает из пищи
Самое распространённое мнение — это то, что биологически-активные добавки в состоянии заменить сбалансированное питание. На самом деле, есть один фаст-фуд и заедать это БАДами не получится. По сути данные препараты лишь помогают усваивать питательные вещества из пищи. То есть если человек будет питаться правильно и принимать БАДы, то только тогда он сможет обеспечить свой организм всеми необходимыми витамина и микроэлементами.
БАДы не являются лекарством, поэтому не имеют срока годности
Фармацевты не относят БАДы к лекарственным препаратам, причисляя их группе «гомеопатических средств». Как бы ни хотелось верить в то, что такие таблетки и капсулы можно хранить вечно — это вовсе не так. На упаковках БАДов действительно не пишут сроков годности, только вот компоненты, из которых они изготавливаются, период своего действия все-таки имеют. Именно поэтому спустя некоторое время стоит заменять имеющиеся БАДы, по причине их неэффективности.
БАДы на основе червей способствуют похудению
Несколько лет назад стали производить биологически-активные добавки, в состав которых входят черви и глисты. Тогда это был настоящий бум в области диетологии: приём таких препаратов обеспечивал пациентам быстрое похудение. Более того, после прекращения употребления этих БАДов человек не мог вернуться в норму, ведь в его организме поселялись паразиты.
Таким образом БАДы — это полезно, но только в меру. В любом случае перед приёмов каких-либо средств, произведённых фармацевтами, стоит обращаться к врачу, ведь только он может определить необходимость в них и точную дозировку.