Известный в Москве врач-диетолог Елена Соломатина поделилась со своими пациентами интересной информацией, и она касается кофе. Оказывается, что пить его летом небезопасно для здоровья, поскольку он увеличивает нагрузку на сердце.
Летом температура воздуха повышена, которая, в свою очередь, действует на людей не слишком положительно. Из-за жары, человек теряет намного больше жидкости. Она выводится из организма воздушно-капельным путем, а также потоотделением, в итоге это может вызвать обезвоживание. Без нужного количества воды в организме, увеличивается риск образования в сосудах тромбов, и это все может дополниться тепловым ударом. Поэтому летом кофе лучше заменить на воду. Пить ее желательно небольшими глотками через каждые полчаса, а то и чаще. Также диетолог советует не использовать пластиковые бутылки повторно. Лучше взять новую тару.
Также Елена Соломатина посоветовала в летний период больше пить различных компотов из сушенных фруктов. Хороши и морсы. Эти напитки содержат сахар, стимулирующий работу мозга. Малина обеспечивает организм ацетилсалициловой кислотой. Она позволяет крови не застаиваться и разжижает ее.