Cчитается, что Великий пост — это время чистки души и тела, в 2019 году его начало будет с 11 марта и продлится до Пасхи. Стоит помнить, что в пост нужно правильно входить и также выходить. Пост – это не только ограничение в еде, в первую очередь – это идет чистка души и забота о своем теле. Вот поэтому нужно молиться, не обижать никого, не думать о плохом и, естественно не брать грех на душу.
Как правильно подготовиться к Великому посту в 2019 году, чтобы не травмировать свой организм
Подготовительные этапы начинать следует заранее, около 4 недель до начала поста. Многие православные именно так готовятся к этому событию. В этот период люди не придерживаются жесткого поста, но те, кто собирается соблюдать его от начала до конца, то стоит убрать из рациона мясо. Это поможет легче войти в Великий пост.
К выбору блюд стоит подойти обдумав и взвесив все. Для начала нужно подумать зачем человек хочет поститься, может быть есть какая-то причина. Важно иметь мотивацию, которая будет мотивировать дойти до конца. Потом можно обратиться к священнику в храм и получить благословение.
Также стоит продумать свое меню хотя бы на неделю вперед. Нужно найти постные рецепты, это поможет разнообразить свой рацион, чтобы достойно пройти путь очищения от самого начала до победного конца.
Как правильно подготовиться к Великому посту в 2019 году и какие правила стоит соблюдать
Не стоит чрезмерно веселиться, но это не означает что нужно принимать скорбь. Просто во всем нужно знать меру. Можно праздновать свадьбу, день рождения, но не так, чтобы слышали в соседнем городе.
Стоит много молиться. Не обязательно читать молитвы или учить их на память. Важно, чтобы они были сказаны от души и искренне. Также нельзя заставлять себя молиться, все должно идти из середины.
Важно ходить в церковь, естественно, каждый день ходить не всегда получается. Но можно выделить время из своего графика и сходить на службу, причаститься, исповедаться. Не все знают, но причащаться стоит два раза на год.
Стоит забыть о животной пище на время поста. Чтобы легче это перенести стоит заранее продумать и настроить себя. Запрещено кушать мясо, рыбу, яйца, масло. Известно, что Иисус терпел голод 40 дней, вот поэтому и верующие люди стараются ограничить себя в еде.
Стоит забыть о вредных привычках. К примеру нужно бросить курить или пить. Поэтому обязательно нужно поработать над тем, чтобы забыть о своих пагубных пристрастиях.
Как правильно поститься в Великий пост в 2019 году, что можно делать, а что нет
Если говорить о строгом посте, то это считается отказ от любых продуктов животного происхождения. Можно и нужно добавлять в пищу растительные продукты, можно пить чаи из трав, варить кисель из ягод, каши, но их варить стоит только на воде и без масла. Благодаря такой диете можно не только укрепиться в вере, но и оздоровить внутренние органы и еще хороший способ избавится от лишних килограммов.
Каши можно есть разные, но готовить их только на воде. Овощи и продукты самые нужные в рационе людей, которые решили поститься. Витамины помогают предотвратить авитаминоз. Кушать можно все фрукты. Обязательно внедрить в свое меню блюда из петрушки и сельдерея. Они очень богаты на полезные вещества.
Также можно добавить в свое меню орехи, но стоит помнить они очень жирные поэтому за раз можно скушать около 50 г, но не больше. Грибы – это источник белка, организм нуждается в нем. Очень много есть блюд, в которые можно добавить и грибы и орехи.