Множество людей мечтает похудеть. Они отказываются от любимой пищи, сидят на диетах и голодают. Те люди, которые сидят на диете, очень часто перекусывают различными низкокалорийными продуктами. Однако, далеко не все из них могут посодействовать похуданию, а скорее наоборот — замедлить этот процесс. Специалисты в области правильного питания назвали три продукта, употребление которых, во время перекусов, замедляет процесс похудения и приводит к ожирению.
Прежде всего, диетологи рекомендуют отказаться от готовых перекусов. Сюда входят — так называемые полезные роллы и бутерброды. Исключение становят такие продукты, которые человек сам приготовил из действительно низкокалорийных и полезных продуктов. Однако, покупая уже готовые изделия, можно нарваться на подделку. Потому как, далеко не все производители пишут правдивый состав на упаковке. Очень часто, в них добавляют вредные консерванты и соусы.
Дальше в списке, находятся готовые соки и энергетические напитки. Зачастую, подобную выпивку продают в фитнес-клубах, однако она никак не способствует снижению веса. Скорее наоборот, человек будет набирать лишние килограммы один за другим. Если имеется желание выпить чего-то действительно полезного, то специалисты советуют делать соки дома, самостоятельно.
Далее, среди неполезных продуктов, приводящих к ожирению, являются готовые снеки. Это — мюсли и протеиновые батончики. Многие верят, что если питаться этими продуктами, то можно похудеть. Однако, мало кто знает, что именно в них собрано огромное количество калорий, и они далеко не диетические.