Мандарины всегда ассоциируются с новогодними праздниками, ведь именно в это время их самое большое количество на полках магазинов. Приятный цитрусовый аромат не может никого оставить равнодушными, поэтому сейчас настало время сполна ним насладиться. Мандарины создают праздничную атмосферу, но также являются очень полезными для здоровья. Поэтому специалисты выдели главные причины почему нужно есть мандарины на новогодних каникулах.
Первая причина
есть мандарины заключается в большом содержании витаминов, которые очень необходимы в зимний период года. Существует довольно большое количество сортов мандарин, которые привозятся из разных стран. Специалисты Роскачества проверяли их качество и сделали вывод, что в них отсутствуют нитраты, пестициды, тяжелые металлы, поэтому их можно спокойно употреблять в пищу, так как они являются безопасными. Главное выбрать тот сорт, который больше всего приходится по вкусу, ведь их представлено большое количество. Это отличный способ пополнить организм витаминами и укрепить ослабленный иммунитет.
Вторая причина
заключается в том, что мандариновый сок является диетическим. Особенно актуально делать из него коктейли, которые станут незаменимыми на новогоднем столе. Мандариновый сок отлично утоляет жажду, его можно пить, как концентрированным, так и разбавлять простой водой. Такой напиток гораздо полезнее тех, которые содержат большое количество сахара, особенно при соблюдении диеты.
Третья причина
по которой специалисты советуют есть мандарины — это хорошее настроение. Мандарины всегда могут немного улучшить настроение и взбодрить человека. Особенно это актуально в период новогодних праздник, так как они вызывают с ним приятные ассоциации. Но также стоит отметить, что чрезмерное потребление может иметь негативные последствия, главное чувствовать меру. Цитрусовые способны вызывать аллергические реакции и раздражать слизистые оболочки желудка, что приводит к негативным последствиям и ухудшению здоровья человека.