До наступления Нового года осталось немного и многих интересует, как можно быстро похудеть от 1 до 3 кг за несколько дней или суток. Эксперты знают ответ.
Наш организм обладает большим количеством жидкости. Ее чаще всего больше, чем нужно, так как человек злоупотребляет солью, нарушая водно-солевой баланс. Выводя из организма лишнюю жидкость, можно похудеть на 1-3 кг.
Для этого нужно придерживаться правил: за один день исключить из рациона всю соль и сахар, при этом сделать это нужно резко, без всякой подготовки. В течении этого дня пить большое количество воды без газа, не меньше 2,5 л, чтобы на следующий день был результат. Исключить в этот день чай, кофе, сок и другие напитки. Утром, после этого, выпить 2 таблетки активированного угля.
В случае критичной ситуации, можно добавить к этому мочегонный чай, но использовать его нужно не больше дня и строго следовать инструкции.
Усилить эффект поможет сухая сауна. Провести в такой сауне несколько часов можно накануне вечером. Из организма вместе с потом выйдет большое количество соли, задерживающее влагу. Утром, благодаря сауне, можно сбросить еще 1-2 кг.
Очистить кишечник от остатков пищи и шлаков поможет неприятный, но очень эффективный метод – клизма. Слабительные средства употреблять нет смысла, так как его действие очень медленное.
Использовать для клизмы нужно только холодную воду и придется повторить ее несколько раз подряд для того, чтобы полностью очистить кишечник. Слишком часто использовать данную процедуру нельзя, ученые смогли доказать, что это может навредить почкам. Благодаря клизме, можно избавиться максимум до 3 кг «залежей», которые вмещаются в кишечнике у взрослого человека.
Описанные способы могут нанести вред организму, особенно способ с обезвоживанием, если им злоупотреблять. Однако, если организм крепкий, то один раз ему не навредит. Можно выбрать метод, который больше понравится.