Усталость и капризность по утрам зависят от разных физиологических причин, таких как пониженный уровень сахара в крови, напряжение на шейный отдел позвоночника, стрессовых ситуаций и бессонницы. Все эти причины можно легко устранить и радоваться новому дню.
Введя симптомы усталости и капризности по утрам в любой браузер, человек получит в ответ диагноз — беременность. Доктор медицинских наук из Колумбии, Даниэлла Йодорковская уверена, что такое состояние зависит от нескольких факторов.
Одним из главных причин может быть низкий уровень сахара в крови человека. В таком случае необходимо сделать анализ. В ожидании результатов можно спасаться легкими завтраками по утрам.
Нагрузки на отдел шейного позвоночника могут дать аналогичный синдром. В первую очередь необходимо обратить внимание на подушки. В следствии неправильно подобранной высоты постельной принадлежности, возникает кислородный рефлекс, которые также может вызвать и головные боли.
Стрессовые ситуации негативно влияют на организм. Если человек долгое время не может решить проблему, то накопленное напряжение подает сигналы мозг и организм «отказывается» просыпаться. С этим связаны и постоянные пробуждения в течение ночи (бессонница), после которых человек не может себя чувствовать отдохнувшим. В таких случаях надо срочно устранять причины напряжения, т.е. решать вопрос. Если это не получается или проблема со сном не прошла, то необходима консультация со специалистом, это может быть как невропатолог, так и психолог.