Отличным средством при лечении многих заболеваний является ароматерапия, запахи которой успокаивают, настраивают на нужный лад и регулируют ощущения голода.
Ученые обнаружили, что аромат розы обладает сильным эффектом при утолении чувства голода. Считается, что если вдыхать запах розы каждый день, то можно похудеть до 3 кг за месяц. Благодаря эфирному маслу розы, действующему на подсознание человека, ощущается чувство комфорта, подавляется ощущение голода. Такой же эффект имеют лаванда и жасмин, которые способствуют улучшению метаболизма и обладают успокаивающим действием.
Ванильный аромат может обмануть организм человека. Из-за молекул ванили, передающихся в мозг, создается ложное чувство насыщения, как после съеденного сладкого. Поэтому аппетит сладкоежек может резко уменьшится.
Грейпфрут является незаменимым помощником при похудении. При этом, фрукт не обязательно есть. Достаточно вдыхать масло грейпфрута на протяжении 5 минут перед каждым началом приема пищи. Можно применять масло любых цитрусов по вкусу: апельсин, лайм. Данные запахи помогут похудеть и ускорить обмен веществ.
По мнению диетологов из США, фруктовые ароматы способствуют улучшению процесса похудения. Фруктовые запахи помогают настроить организм человека на здоровый образ жизни.
Обмануть мозг и заставить организм ощутить насыщение может запах корицы. Корица совместно с мускатом позволяет улучшить обмен веществ и отбивает тягу к сладкому. Корица, являющаяся отличным антидепрессантом, повышает настроение без употребления сладкого.
Эффект ароматерапия дает только при постоянном применении, однако долгое использование эфирного масла может негативно влиять на здоровье. Передозировка жирным маслом вызывает кожную аллергическую реакцию и головокружение. Ни в коем случае не применять аромамасла беременным, аллергикам, людям, страдающим от хронического заболевания почек и дыхательных путей.