Каждый человек хочет сохранить молодость на долгое время, но есть определенные факторы, из-за которых человек зимой выглядит старше. Поэтому очень важно следить не только за тем как и во что одеваться зимой, а и за питанием и другими не менее важными моментами.
На настроение человека влияет очень много факторов и один из них — это солнечный свет. Поэтому в этот период времени важно выходить на улицу, хотя бы в обеденное время и получать по возможности лучи солнца. Эксперты говорят, что в среднем человек выглядит на 5 лет старше своего возраста именно в зимнее время.
Факторы, которые влияют на внешний вид человека зимой:
Сухость кожи
Для того, чтобы кожа оставалась гораздо дольше увлажненной, необходимо уделять этому особое внимание, а тем более в зимний период. Когда кожа и без того сухая, а еще на нее наносить тональные средства и другие виды косметики, то ситуация явно не станет лучше. Помимо кремов желательно купить в комнату увлажнитель воздуха. Душ принимать необходимо теплым, ни в коем случае не горячий, это все тоже способствует сухости кожи.
Когда кожа головы сухая, то и волосы становятся ломкими и тусклыми. В это время очень важно пользоваться питательными шампунями для волос. В том случае, если они не подходят, то купить себе увлажняющий спрей для волос. Также стилисты рекомендуют после использования крема для рук слегка пройтись по волосам, волосы станут более увлажненными.
Зимние цвета одежды
Если выбирать между черным и желтым зимним пальто, то лучше выбрать желтый. Цвета одежды тоже помогают вырабатываться тому самому серотонину.
Физическая нагрузка и питание
Обязательно в течении дня следует танцевать, или заниматься спортом. Хотя бы 20 минут в день и выброс эндорфинов обеспечен на продолжительное время. В зимний период времени особенно важно включать всевозможные витамины в свой рацион и меньше лежать под одеялом, а больше двигаться.