Здоровые почки являются одним из залогов хорошего самочувствия человека, так как отвечают за вывод токсинов и излишней жидкости из организма. Некоторые ежедневные привычки пагубно действуют на состояние почек, что может привести к серьезным последствиям.
Обезвоживание организма – большой удар по почкам, ведь они служат телу человека в качестве фильтров. Недостаток воды приводит к слабому притоку крови к почкам, что сказывается на их функциональности – в результате вредные токсины из организма выводятся плохо.
Потребление соли в больших количествах также негативно влияет на почки, ведь им крайне трудно справится с переработкой этого вещества. Это касается и алкоголя с кофе – злоупотребление ими приводит не только к проблеме с почками, но и к негативным последствиям в целом.
Не стоит откладывать походы в уборную по малой нужде как только чувствуется надобность – таким образом токсины выходят из организма, а задерживаться им в теле на лишний срок совсем не нужно.
Чрезмерное употребление обезболивающих препаратов, а также белков и содержащих его витаминов – это приводит к большой нагрузке на организм и неприятным побочным эффектам. Сюда же относится и обильный приём таблеток вместо постельного режима во время болезни – пичкая себя препаратами вместо того, чтобы поспать, человек только ухудшает состояние почек.