Очень часто бывает так, что человек долгое время сидит на диете, но она не дает ни какого результата. Причиной этому, диетологи называют неправильный подбор продуктов. Ведь для того, что бы пищеварительная и иммунная система работали в норме, нужно питаться теми продуктами, которые являются совместимыми с группой крови.
Данная диета, долгое время вызывает споры у медиков. И, несмотря на эти споры, с каждым годом, диета Д`Адамо, набирает огромную популярность, не только среди женщин, но и среди мужчин.
Рацион для обладателей первой группы крови. Данный тип людей по методике диеты Д`Адамо, принято называть охотниками. Поэтому в их рацион должны входить продукты содержащие животные белки, а именно, говядина, баранина и рыба, особенно породы лососёвых рыб. А вот такое мясо, как свинина, содержит много жиров, поэтому от него стоит отказаться. Так же, не стоит употреблять молочную продукцию и углеводы.
Рацион для обладателей второй группы крови. Этот тип людей по методике диеты Д`Адамо, принято называть земледельцами. В основном, люди с 2 группой крови имеют чувствительный пищеварительный тракт, поэтому они нуждаются в экологически чистых продуктах.
Таким людям для снижения веса стоит употреблять продукты растительного происхождения. А вот от мясной продукции лучше отказаться. Единственным исключением является рыба, правда употреблять ее можно лишь в небольшом количестве.
Рацион для обладателей третей группы крови. Этот тип людей по методике диеты Д`Адамо, принято называть кочевниками. Таким людям можно употреблять в пищу практически все продукты. Но для того что бы снизить свой вес, лучше всего, питаться мясными и молочными продуктами, а так же не забывать про зелень.
Рацион для обладателей четвертой группы крови. Этот тип людей по методике диеты Д`Адамо, принято называть новыми людьми. И вес напрямую зависит от наследственности. Именно поэтому им нужно соблюдать диету и употреблять только обезжиренные мясные и молочные продукты.