Японские женщины славятся своей роскошной шевелюрой, которая выглядит густой, гладкой и блестящей. Но осознают ли сами японки, как им повезло с волосами? Оказывается, за их идеальным состоянием стоит целый ряд уникальных привычек и методик ухода. В статье Rsute.ru обратились к трихологу и эксперту по натуральной японской косметике для волос Kaminomoto Елене Доброгорской, чтобы раскрыть секреты, которые помогут приблизиться к восточному стандарту красоты.
4 главных лайфхака от японок
1. Питание
Фраза «Мы — то, что мы едим» действительно имеет значение, особенно когда речь идет о здоровье волос. Основу ежедневного рациона японок составляют морепродукты, богатые белками, необходимыми для укрепления структуры волос. Рыба, содержащая незаменимые жирные кислоты, помогает нормализовать липидный слой волоса, уменьшая воспаление и раздражение кожи головы, что способствует улучшению роста волос и предотвращает их выпадение. Японские женщины также включают в рацион сою, водоросли, клетчатку из овощей, фрукты и антиоксиданты из зеленого чая. Все это питает волосы изнутри, придает им силу и поддерживает блеск.
В условиях, когда сложно получить все необходимые вещества только из пищи, полезно дополнить рацион микроэлементами, такими как цинк, селен, магний и кальций. При серьезных проблемах с волосами рекомендуется использовать лечебные средства, активизирующие микроциркуляцию и содержащие активные компоненты. В Японии такие средства часто выпускаются в форме тоников и лечебных шампуней.
2. Косметика
Японская косметика для волос известна своими инновациями и высоким качеством. В Японии строгие требования к косметическим продуктам, и часто на выходе получается не просто косметическое средство, а настоящий косметический препарат. Японцы активно используют бессульфатные шампуни, которые могут плохо пениться, но обеспечивают бережное очищение. Для решения этой проблемы японцы разработали массажные резиновые щетки, которые помогают равномерно распределить шампунь и стимулируют кровообращение, способствуя росту волос.
Сквалан, содержащийся в большинстве японских продуктов для волос, напоминает гидролипидную мантию кожи и полезен при недостатке собственных липидов. Аргановое масло также популярно в японской косметике; оно восстанавливает структуру волос, не утяжеляя их, и особенно полезно для окрашенных и термически обработанных волос.
3. Традиции
Японцы известны своим уважением к традициям. В течение многих столетий они ухаживают за волосами с помощью масла из цветков камелии. Это масло содержит белки и олеиновую кислоту, которые проникают в структуру волос, разглаживают их и придают объем. Для достижения наилучшего результата достаточно нагреть чайную ложку масла камелии и нанести его на кончики волос, избегая кожи головы, оставить на 20-25 минут, а затем смыть шампунем.
Также японцы готовят настой из гибискуса, зеленого чая и яблочного уксуса. Этот коктейль помогает регулировать жирность, увлажняет волосы и удерживает влагу, что особенно полезно в зимний период.
4. Здоровый сон
Для поддержания отличного состояния волос японки не забывают о важности сна. Они используют подушки с шелковыми наволочками, которые предотвращают спутывание и ломкость волос. Шелковая ткань позволяет волосам скользить, не повреждаясь. Кроме того, японские девушки часто кладут в подушки душистые сухие растения, такие как лаванда или мята, которые способствуют крепкому сну и обеспечивают полноценный отдых — залог здоровья и красоты волос.