Здоровье и красота кожи — важные составляющие нашего внешнего вида и самочувствия. Однако повседневные привычки могут оказывать на нее негативное влияние. Давайте в статье Rsute.ru рассмотрим 25 факторов, которые вредят нашей коже, и способы избежать их воздействия.
Что больше всего вредит вашей коже
- Грязная наволочка. На ней накапливаются бактерии, грязь и старые клетки кожи, что может вызвать высыпания и раздражение. Меняйте наволочку хотя бы раз в две недели.
- Частая смена косметики. Кожа не успевает привыкнуть к одному составу, что может вызвать аллергические реакции. Лучше использовать проверенные средства.
- Средства для укладки волос. Они могут забивать поры и препятствовать выделению пота. Старайтесь избегать попадания их на кожу.
- Частая коррекция бровей. Создает микрораны, которые нужно обрабатывать обеззараживающим лосьоном. Давайте коже время на заживление между процедурами.
- Пластиковые чехлы для одежды. Они выделяют вредные химикаты, которые могут проникать в ткань и вызывать воспаления. Храните одежду в тканевых чехлах.
- Солнечные лучи в машине. Не забывайте использовать солнцезащитные средства, даже когда вы находитесь в автомобиле, чтобы избежать ожогов.
- Мобильный телефон. Бактерии на его поверхности могут вызывать раздражения и высыпания. Регулярно протирайте телефон антибактериальными салфетками.
- Кондиционер воздуха. Он сушит кожу, поэтому используйте увлажняющие кремы и пейте больше воды.
- Пассивное курение. Вызывает морщины и преждевременное старение, так же как и активное курение.
- Отказ от макияжа на пару дней. Давайте коже возможность подышать и отдохнуть, чтобы предотвратить появление признаков старения.
- Уход за губами. Используйте специальные кремы для увлажнения, а не любые подручные средства.
- Чистка солнечных очков. Бактерии на них могут вызывать раздражение и сыпь на переносице. Регулярно протирайте очки.
- Восковая эпиляция. После процедуры коже нужно три недели на восстановление. Увеличивайте интервал между сеансами.
- Частое использование скрабов. Они жесткие и могут повредить кожу, если использовать их слишком часто. Ограничьтесь одним-двумя разами в неделю.
- Чрезмерное количество соли. Ведет к сухости кожи. Старайтесь уменьшить потребление соли в рационе.
- Ежегодная проверка зрения. Постоянное напряжение мышц лица для улучшения зрения может создавать новые морщины.
- Голодание. Недостаток витаминов и минералов делает кожу тусклой и снижает ее эластичность. Питайтесь сбалансированно.
- Долгий горячий душ. Вымывает верхний слой эпидермиса, вызывая зуд и сухость. Ограничьте время под горячей водой.
- Хлорированная вода в бассейне. Обязательно принимайте душ после плавания, используя гель для душа и мыло.
- Сон с макияжем. Вызывает воспаления, прыщи и забивает поры. Всегда смывайте макияж перед сном.
- Обезвоживание и кофеин. Ускоряют появление морщин. Пейте минимум 2 литра воды в день и ограничьте потребление кофе.
- Выдавливание прыщей. Увеличивает срок заживления воспалений и заносит бактерии глубже в кожу. Избегайте этой привычки.
- Стресс. Приводит к появлению пигментных пятен и покраснений. Старайтесь уменьшить уровень стресса в жизни.
- Сахар. Влияет на коллаген, делая кожу менее упругой. Ограничьте потребление сладостей.
- Сидячий образ жизни. Мешает кровообращению, что ухудшает цвет лица. Регулярно занимайтесь спортом для улучшения состояния кожи.