Такой желанный для многих девушек загар, как бы это ни было досадно, может привести к неприятным последствиям, таким как солнечные ожоги, преждевременное старение и повышенный риск развития рака кожи. Поэтому важно знать, как правильно загорать и какие кремы использовать для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых (УФ) лучей. В статье Rsute.ru мы рассмотрим, поможет ли крем с SPF 30 предотвратить повреждение кожи за 15 минут и как правильно применять солнцезащитные средства.
Что такое SPF
SPF (Sun Protection Factor) — это показатель, указывающий на уровень защиты от УФ-лучей, который дает солнцезащитный крем. Чем выше значение SPF, тем большую защиту он обеспечивает. Однако важно понимать, что SPF не определяет время, которое можно провести на солнце без повреждения кожи, а указывает на степень защиты от солнечных ожогов.
Какие кремы и как нужно использовать, чтобы солнце не проело кожу за 15 минут: поможет ли SPF 30
- Используйте крем с широким спектром защиты. Выбирайте солнцезащитные средства, которые обеспечивают защиту как от УФА-, так и от УФБ-лучей. УФА-лучи могут проникать в глубокие слои кожи и вызывать преждевременное старение, а УФБ-лучи являются основной причиной солнечных ожогов и повышенного риска развития рака кожи.
- Выберите крем с достаточно высоким SPF. Кремы с SPF 30 обеспечивают защиту от около 97% УФБ-лучей. Однако чтобы предотвратить повреждение кожи за 15 минут, необходимо применять солнцезащитный крем с более высоким SPF, например, SPF 50+. Это обеспечит более высокую степень защиты.
- Наносите крем правильно и регулярно. Наносите солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на солнце, чтобы дать ему время впитаться в кожу. Не забывайте обновлять слой крема каждые 2 часа или после плавания, потоотделения или вытирания полотенцем. Не экономьте и наносите его в достаточном количестве для полного покрытия кожи.
- Защищайте кожу другими способами. Используйте дополнительные меры защиты, такие как ношение защитной одежды, шляпы и солнцезащитных очков. Избегайте пребывания на солнце в период пиковой активности УФ-лучей, которая приходится на примерно на период с 10 утра до 4 вечера.
- Учитывайте особенности кожи. Некоторые люди имеют более высокую чувствительность к солнцу или более темный оттенок кожи, что может требовать более высокой степени защиты. Кроме того, детям, людям с фоточувствительными реакциями и тем, у кого уже имеются повреждения кожи от солнца, рекомендуется использовать солнцезащитные средства с более высоким SPF.