Прогноз геомагнитной обстановки на апрель 2024 года

Чтобы минимизировать последствия геомагнитного удара для организма и психики, следует придерживаться некоторых рекомендаций специалистов:

1. Ограничьте время нахождения на улице во время пика магнитного удара. В помещении излучение меньше.
2. Проводите время на свежем воздухе в парковых зонах, вдали от автодорог.
3. Попробуйте зарядиться энергией земли через контакт с ней — босиком по траве или плавание в водоеме.
4. Ограничьте использование бытовых приборов и средств связи.
5. Избегайте негативных новостей, которые могут вызвать стресс.
6. Общайтесь с близкими на позитивные темы, чтобы поддержать психическое равновесие.
7. Питайтесь правильно, употребляйте больше клетчатки и меньше животных жиров.
8. Пейте достаточное количество воды, чтобы не допустить обезвоживания.
9. Соблюдайте режим сна, спите не менее 7 часов, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.
10. После пробуждения выпейте стакан воды и займитесь простой гимнастикой.
11. Поддерживайте оптимистичный настрой.

Соблюдение этих рекомендаций поможет пережить магнитную бурю в спокойной обстановке и минимизировать ее негативное воздействие на организм.