Полезно знать в какие дни будут опасные магнитные бури в октябре 2020 года и как к ним подготовиться, чтобы легче пережить катаклизмы. Если слабые всплески солнечной активности мало кто ощущает, то более мощные сопровождаются рядом неприятных симптомов даже у здоровых людей. Поэтому важно знать как правильно себя вести в неблагоприятные дни.
Когда будут опасные магнитные бури в октябре 2020 года
Самые сильные в октябре 2020 года магнитные бури прогнозируются на период с 21 по 28 числа.
Пик солнечной активности ожидается 23, 25 и 26 октября: метеоудар средней мощности.
Заключительная, достаточно сильная в текущем месяце магнитная буря всколыхнет планету 29 и 30 октября, став причиной плохого самочувствия многих людей и не только метеозависимых.
Чтобы легче пережить природные явления медики рекомендуют за несколько дней до прогнозируемого катаклизма замедлить жизненный ритм, изменить рацион питания, отдавая предпочтение легкоусвояемой, растительной пище.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как спастись от магнитной бури метеозависимым людям: правила поведения в неблагоприятные дни
Организм, который испытывает большую нагрузку от происходящего в природе будет тратить меньше энергии на переваривание еды, что сэкономит жизненную энергию.
Как подготовиться к магнитным бурям в октябре 2020 года
Есть смысл уменьшить физическую и эмоциональную нагрузку, заменить тренировки в спортзале утренней гимнастикой, плаванием или йогой.
Стоит избегать неприятных людей, стрессовые ситуации, ни с кем не ссориться, не поддаваться на чужие провокации: уровень адреналина в крови у людей заметно повышается в дни солнечной активности, от чего они становятся раздражительными, нервными и агрессивными.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие лекарства помогут, если в магнитные бури болит голова
В неблагоприятные важно больше отдыха и меньше работать. Стараться придерживаться распорядка дня, есть приблизительно в одно и то же время. Большое значение имеет полноценный сон 8 часов в сутки.
Нужно больше времени проводить на свежем воздухе, гулять в любую погоду, проветривать жилище, особенно спальню перед сном.
Если сеть возможность, то на выходные выехать за город, потому что в большом мегаполисе симптомы магнитных бурь выражены сильнее, чем в деревне.
Правила поведения в период опасных магнитных бурь в октябре 2020 года
Принимать контрастный душ утром и теплую ванну — вечером, после рабочего дня, что поможет расслабиться.
Делать утреннюю зарядку, заниматься тем, что приносит удовольствие, потому что так получится меньше обращать внимание на неприятные последствия катаклизмов, а значит легче их пережить.
Если болит голова, пить теплые, травяные чаи, заменив ими те напитки, что содержат кофеин.
Лучше всего поможет мятный и ромашковый чай.
Они благотворно влияют на центральную нервную систему, снимают напряжение в мышцах и ослабевают симптомы метеозависимости.