Когда давление регулярно поднимается до отметки 180 на 100, можно говорить о гипертонии. Понижают давление при этом заболевании не только таблетки, но и лечебные травы. Благотворно влияют не сердце и сосуды при гипертонии также обычные продукты.
Предпосылки и симптомы гипертонии
Предпосылками к появлению этого грозного заболевания являются:
- наследственность;
- пожилой возраст;
- мужской пол.
У мужчин гипертония проявляется в более раннем возрасте, чем у женщин. Но после менопаузы, женщины догоняют и даже перегоняют мужчин по количеству заболеваний.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почистить сосуды от холестерина помогут простые и доступные всем средства
К появлению гипертонии очень часто приводит сужение просвета сосудов за счет размещения на их стенках холестериновых бляшек. Причиной холестериновых отложений является неправильное питание, а также гормональные нарушения.
Благоприятную среду для гипертензии также создают:
- гиподинамия;
- сахарный диабет;
- стрессы;
- курение;
- употребление большого количества соли;
- алкоголизм.
Травы, снижающие давление
Когда гипертензия находится в начальной стадии, можно попытаться вернуть давление к норме народными методами, без применения медикаментов. Однако, делать это нужно лишь с разрешения доктора.
Безусловно, лечение травами должно идти в едином комплексе с корректировкой образа жизни, а также режима питания. Очень важно для лечения использовать растения, которые снижают давление плавно.
Наиболее известные растения, мягко воздействующие на кровяное давление:
- имбирь;
- боярышник;
- калина;
- лен;
- сушеница;
- пустырник;
- мята;
- календула.
Боярышник – ценное растение для сердца и сосудов. Используют для лечения и цветы, и ягоды. Он снижает уровень холестерина, улучшает работу сердца, плавно снижает давление. Цветы действуют более сильно, чем ягоды.
Имбирь – известная пряность и лекарство. Настой из молотого имбиря очень давно известен, как снижающее давление средство.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Чеснок способствует снижению до нормы давления и пульса человека в 50-60 лет
Плоды калины можно употреблять в натуральном виде, а также в виде сока или морса. Хватит всего 3 ст. л. в день, чтобы нормализовать давление.
Масло из семян льна разжижает кровь и снижает кровяное давление, а также уровень холестерина. Можно также просто использовать перемолотые семена, добавляя их в кисломолочные продукты.
Хорошо поддерживают сердечную мышцу, расширяют сосуды, снижают давление чаи и отвары из мяты, сушеницы, пустырника, календулы. Их можно использовать отдельно, а можно в виде сборов.
Очень эффективен пятикомпонентный сбор из:
- пустырника (1 ст. л.);
- семян укропа (1 ст. л.);
- мяты (1 ст. л.);
- сушеницы (2 ст. л.);
- плодов боярышника (1 ст. л.).
Все растения смешивают, и заваривают стаканом кипятка 1 ст. л. сбора. Пить нужно до еды (за 15 мин.) в течение дня.
Траволечение – длительный процесс. Пить лекарства нужно по схеме, делая небольшие перерывы, регулярно. Только так лечебные травы смогут оказать свое целебное действие на организм.
Полезные при гипертонии продукты
Кроме целебных трав, при лечении гипертензии, используются продукты, снижающие давление. К таковым относятся: печеный картофель, яйца (белок), брокколи, темный шоколад, гранат, морковь, белая фасоль, бананы, овсяная каша, жирная морская рыба, цитрусовые, помидоры, гречка, чеснок, грецкие орехи, клюква, сельдерей, хрен, корица, кардамон, орегано, базилик. Эти продукты можно использовать при приготовлении блюд, а можно готовить из них целебные снадобья.
Чеснок очищают и измельчают (1 стакан), заливаю литром водки, и настаивают неделю в темном месте. Принимать нужно до еды по 1 ст. л., трижды в день.
Хрен измельчают на терке (250 гр.), заливают водой (3 л.) и кипятят 20 минут. Употребляют 3 раза в день по полстакана.
Из свеклы и моркови делают целебные соки, которые эффективно снижают давление. Таким же свойством обладает сок сельдерея. Кроме того, эти соки благотворно влияют на сердечную мышцу.
Кардамон, корицу, базилик можно добавлять в различные блюда, кондитерские изделия, напитки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Снизить давление без лекарств можно, отказавшись от вредных привычек и воспользовавшись народными методами
Из половины лимона выдавливают сок, смешивают его со стаканом минералки и 1 ст. л. меда. Вкусное лекарство готово. Принимают его натощак, за один прием, дней десять.
Картофель, фасоль, свекла, брокколи, гранат, а также другие фрукты, овощи, каши и другие упомянутые продукты, содержат в своем составе необходимые витамины и микроэлементы для здоровья сердца и сосудов, снижения давления. Их обязательно нужно включать в ежедневный рацион гипертоников. Травы и полезные продукты помогут нормализовать и закрепить уровень давления, который должен соответствовать определенному возрасту.