Как всем известно, кофе является мощным стимулятором, который может помочь поднять энергетический заряд, сжигать жир, а также обладает противоопухолевыми и обезболивающими свойствами.
Однако наряду с положительными эффектами кофе, если вы используете его неправильно или пьете слишком много, он превратит хорошее в плохое, особенно по отношению к женщинам.
Кофеин в кофе оказывает стимулирующее действие на центральную нервную систему человека, повышая внимание, стимулируя работоспособность, особенно у интеллектуальных работников, и повышая мышечную активность. Кофеин может помочь справиться с сонливостью во время работы в ночной период.
Однако, как рекомендуют эксперты, женщины не должны пить кофе регулярно, поскольку большое потребление кофе вызовет некоторые негативные последствия для здоровья женщин. Кофе имеет много преимуществ для здоровья, если принимать его правильно. Кофеин также входит в состав ряда лекарств для лечения простуды, боли или аллергии. Кроме того, кофе – это напиток с богатой питательной ценностью, потому что только черный кофе содержит 12% липидов (жиров), 12% протеинов (белков), 4% минералов, особенно калия и магния.
Звуковые иллюзии
Первое из негативных последствий кофе для здоровья человека заключается в том, что этот напиток является основной причиной возникновения звуковых иллюзий. Согласно исследованию, проведенному в Университете Мельбурна (Австралия), кофе – это наиболее часто употребляемый «наркотик». Если выпивать более 5 чашек кофе в день, это может вызвать звуковые иллюзии.
Кофе может навредить печени
Согласно исследованию, проведенному Национальным институтом диабета и болезней пищеварения и почек (NIDDK, США), умеренное количество кофе может помочь детоксикации печени. Однако если люди употребляют слишком много кофе, это приведет к обратному эффекту, нарушая работу печени, особенно при регулярном применении обезболивающих средств.
Кофе приводит к нарушению сна
Это также один из худших негативных побочных эффектов кофе на человека. Это явление происходит по-разному у каждого человека, в зависимости от его собственной толерантности к кофеину. В среднем кофеин выводится примерно за 6 с половиной часов, причем полностью выводится из организма только через 24 часа. Поэтому употребление кофе перед сном определенно снизит качество сна, особенно на стадии «фазы быстрого сна».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Влияние мобильного телефона на здоровье человека: какие органы под прицелом
Кофе может привести к остеопорозу
Употребление кофе каждое утро может помочь оставаться бодрым, чтобы лучше работать. Однако кофеин оказывает негативное влияние на прочность и здоровье костей. Согласно исследованиям многих ученых, если женщины выпивают по две чашки кофе или больше каждый день, это приведет к снижению плотности костной ткани бедра и позвоночника.
Плотность костной ткани зависит от количества потребляемого людьми кофе в день. Кофеин может сочетаться со свободным кальцием в организме, и он выводится из организма через экскрецию. Свободное уменьшение кальция, безусловно, вызовет его деградацию, тем самым вызывая остеопороз.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Привычки, сохраняющие молодость: как поддержать здоровье и продлить свою жизнь
Кофе может привести к бесплодию
Исследователи обнаружили, что женщины, употребляющие много кофе каждый день, чаще страдают от бесплодия, чем те женщины, которые не пьют или пьют меньше кофе в день. Согласно результатам опроса, среди 100 женщин, имеющих привычку пить много кофе каждый день, около 50 испытывают трудности с беременностью.