Пятница, 9 декабря 2016 года

Ученые разработали идеальный режим дня для человека

Ученые разработали идеальный режим дня для человека
Реклама

После изучения темы, посвященной здоровому образу жизни, специалисты из Британии смогли разработать идеальный режим дня по биоритмам. Данное исследование было проведено из-за того, что большая часть населения нашей планеты не может рационально распределять свои биологические часы.

Исследователи смогли составить идеальный режим дня для человека. Согласно словам ученых, это поможет укрепить состояние здоровья. Главное знать, что утром человеческий организм лучше воспринимает разные лекарства и "усваивает" прививки. Помимо этого утром лучше всего проводить операции.

Специалисты советуют всю сложную работу выполнять с 10 до 11 часов утра, именно в этот момент головной мозг начинает активно работать. Заниматься физическими упражнениями ученые рекомендуют по вечерам, лучше в 6 часов вечера. После этого можно поужинать и уделить время досугу.

После восьми часов вечера исследователи советуют расслабиться, например: принять ванную или почитать книгу, это поможет сделать отдых полноценным. Помимо всего прочего, ученые установили, что заниматься сексом желательно в 9 часов утра.

Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Обсудить новость и добавить комментарий

Актуально сейчас

00 : 16
Битва экстрасенсов 17 сезон 15 выпуск от 10 12 2016 смотреть онлайн на ТНТ: тайны старого цирка
00 : 13
ПСВ – Гоу Эхед Иглз 10.12.2016: анонс и прогноз матча, смотреть онлайн
00 : 00
Дом 2 — последние новости и слухи на сегодня 10 декабря 2016: Михаил Терехин принял решение стать адвокатом; Татьяна Африкантова не доверяет Чуеву
00 : 00
Дом 2 — последние новости и слухи на сегодня 10 декабря 2016: Денис Высоцкий сбежал с проекта по семейным обстоятельствам; слухи о беременности Кати Жужи
00 : 00
Дом 2 — последние новости и слухи на сегодня 10 декабря 2016: Кауфман простит Яббарова за шубу; Глеб Жемчугов приударил за Александрой Харитоновой
23 : 56
Дом 2 дневной выпуск 10.12.2016: Ольгу Бузову подписчики сравнили с «горбатой лошадью». Фото головы лошади
23 : 45
Фигурное катание Гран при женщины короткая программа 09 12 2016 смотреть онлайн
23 : 41
Финал Гран при по фигурному катанию 2016-2017 Танцы на льду 09.12.2016 смотреть онлайн
23 : 38
Голос 5 сезон выпуск от 09 декабря 2016 Прямая трансляция смотреть онлайн
23 : 35
Голос 9 декабря 2016 смотреть онлайн: 15 выпуск 5 сезон от 9.12.2016
Выбор редакции