Психологи назвали простые правила, следуя которым человек сможет обрести уверенность в себе. Это источники, доступные каждому. «Черпая» из них удастся повысить свою самооценку и обрести внутреннюю свободу и гармонию.
Как личный опыт поможет обрести уверенность в себе
Не сколько личный опыт, а те цели, что уже достигнуты. Именно они — показатель успешности человека и сильный мотиватор, что заставляет двигаться дальше.
Высокая оценка по контрольной с математики дает стимул ребенку развиваться в данном направлении, улучшает его настроение и становится поводом гордиться собой.
Полная аналогия во всем. Тот, кто удачно провел переговоры с потенциальными партнерами, скорее продвинется по карьерной лестнице, потому что поверит в свои силы.
Парень, которого похвалил тренер за удачные броски в кольцо, с высокой долей вероятности в скором времени начнет играть в баскетбол еще лучше.
И личный, и чужой пример человека вдохновляют.
Стать профессионалом в любой сфере проще, если есть объект для подражания. Это высота, которой хочется достичь.
Когда схожесть с идеалом все заметнее, то и самооценка — выше.
Одобрение и поддержка повышают самооценку человека
В детстве ребенку важно знать, что родители одобряют его поступки и гордятся его достижениями. Вырастая, для человека мало что меняется.
Его самооценка растет от одобрения и поддержки близкого окружения. Когда он понят, принят таким, как есть.
В нужный момент ему скажут теплые слова, похвалят и приободрят. Важно уметь справляться со страхом перемен и легко браться за новое.
Именно негативные эмоции, которые приходиться испытывать перед неизвестностью, пугают человека.
Он помнит о них, и старается избегать выходить из «зоны комфорта». Но оставаясь на месте достичь высот не удастся.
Только с верой в себя, а это присуще уверенным в себе людям, есть шанс покорить любую вершину и получить желаемое.