Каждая девушка хочет выглядеть великолепно, но часто происходит так, что отеки портят всю картину. Это знак, что нужно более пристально следить за здоровьем и обратить внимание на возникшие проблемы. Косметологи рассказали, в чем может быть причина и как ее решить.
Почему возникают отеки
При нормальном метаболизме человек выделяет равное количество жидкости, которое употребил на протяжении дня (1,5-2 литра). Если в организме произошел какой-то сбой, возникает отечность. Это жидкость, которая задержалась в организме по ряду причин. Чтобы справиться с отеками, необходимо определить причины, по которым они возникли.
Причин может быть множество. В основном отеки возникают из-за неправильного образа жизни. Изредка – из-за генетической предрасположенности. Основные причины:
- сидячий образ жизни, отсутствие физической активности;
- неправильное питание, переизбыток жирной, соленой и копченой пищи;
- ПМС;
- гормональные нарушения;
- проблемы с сердцем;
- почечные заболевания;
- недостаток/излишек выпиваемой воды на протяжении дня.
Отечность на лице также может говорить о непереносимости определенного продукта. Определить, от чего именно стоит отказаться, можно по зоне лица:
- общая отечность – мучные изделия;
- щеки и челюсть – сахар;
- веки, мешки под глазами, высыпания – молочные изделия;
- носогубные складки – спиртные напитки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как убрать отёки под глазами, чтобы лицо выглядело свежим
Почему стоит обратить внимание на отеки
Отеки не только портят внешний вид, но и свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Например, отечность может свидетельствовать о почечных заболеваниях. Мешки под глазами и опухшие веки – проблемы с мочевыделительной системой. Отеки конечностей – заболевания сердца.
Девушки часто замечают, что перед менструацией появляется отечность. Это нормально, но если наблюдается усталость, сонливость, раздражительность, в организме мог произойти гормональный сбой.
Специалисты рекомендуют не игнорировать проблему и как можно скорее обратиться за помощью к специалистам. Таким образом можно не только улучшить свой внешний вид, но и «подправить» здоровье.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Помочь уменьшить отеки и морщины под глазами могут доступные продукты
Как быстро избавиться от отеков
Один из лучших способов избавиться от отеков – лимфодренажный массаж. Мгновенный эффект можно увидеть после сна. Если массаж делать регулярно, удастся избавиться не только от отеков, но и от морщин.
Массаж рекомендуется делать ледяными кубиками. Также подходит сок алоэ, лимонный сок, зеленый чай, розовая вода. К данному методу не стоит прибегать обладательницам кожи, склонной к куперозу.
Для того, чтобы в будущем не появлялись отеки, необходимо выпить достаточное количество воды. Утром рекомендуется выпить чай с лимоном. Не стоит забывать о правильном питании. Желательно отказаться от жирной, соленой, копченой пищи, фастфуда, сладостей, газированных напитков.