Тем, у кого имеются проблемы со здоровьем, арбуз запрещено есть, ведь он может нанести еще больший вред. С осторожностью следует есть арбуз тем, у кого есть проблемы с ЖКТ и почками.
Полезные свойства арбуза
Большую пользу оказывает арбуз для женщин в положении, поскольку в нем имеется много фолиевой кислоты, которая важна для формирования нервной системы у малыша. Аналогов арбузу по содержанию фолиевой кислоты нет. Помимо того, арбуз богат витаминами В, С, РР.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Польза и вред для здоровья человека от употребления арбуза
Добавление в рацион питания арбуза поможет сбросить лишний вес и благоприятно скажется на повышенной кислотности. Регулярно следует употреблять арбуз при подагре и гипертонии. С помощью арбуза можно снизить риск развития рака.
В составе этой ягоды содержится много железа, которое важно есть людям страдающим от анемии. Для восполнения железа в организме, достаточно выпивать сок арбуза около 3-4 раз в сутки.
Арбуз оказывает благотворное воздействие на все сферы жизни человека, он позволяет снизить неприятные ощущения во время критических дней, устранить вздутие живота, повысить сексуальную функцию и благоприятно отразиться на потенции.
Детям так же необходимо есть арбуз, ведь он укрепляет иммунитет и помогает противостоять вирусам в холодное время года.
Тем, кто работает во вредных условиях, необходимо добавлять в свой рацион питания арбузы, ведь они позволяют выводить из организма токсины и шлаки.
Свежие арбузы врачи советуют есть при почечной болезни, цистите, нефрите и пиелонефрите. Таким людям в день следует съедать до 2,5 кг арбуза.
Несмотря на все преимущества арбуза, следует знать, что им не стоит злоупотреблять. Он состоит на 92% из жидкости, поэтому могут появиться отеки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как выбрать арбуз, чтобы он был сладким и спелым без нитратов
Кому стоит отказаться от арбуза
Не всем показана ягода к употреблению. В частности арбуз не желательно есть людям, которые имеют проблемы с оттоком мочи из-за врожденных аномалий, а так же при проблемах с простатой.
Опасность несет арбуз и для тех, у кого есть большие камни в почках. Благодаря серьезному мочегонному воздействию арбуз «заставит» камни двигаться, что в свою очередь может вызвать колики.
Запрещено увлекаться арбузом людям страдающим от сахарного диабета и имеющим проблемы с сердцем. Для сердца лишняя жидкость очень вредна.
При колитах и поносах тоже не рекомендуется есть ягоду. Привычка есть арбуз вместе с хлебом может спровоцировать болезни желудочно-кишечного тракта. Одновременное употребление арбуза и белого хлеба может спровоцировать появление газообразования. Чтобы не появились проблемы с пищеварительным трактом, арбуз не нужно есть сразу после приема пищи.
Лучше всего есть арбуз отдельно от полноценного приема пищи. Желательно за час или два после еды.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Когда можно покупать арбузы и как их правильно выбирать