Полезно знать продукты, выводящие жидкость из организма. Они уменьшат отечность тела, чтобы решить проблему быстро и без лекарств. Причин задержки жидкости существует несколько, но скорректировав свое меню, удастся легко прийти в норму.
Как лимоны, имбирь и сельдерей помогут вывести жидкость из организма
Лимоны
Если в пищу регулярно добавлять лимоны или пить воду с соком этого цитруса, то получится вывести лишнюю жидкость из организма.
Именно лимоны считаются одним из самых действенных способов уменьшить отечность.
Кислый и полезный плод применяют для лечения ряда недугов, которые сопровождаются задержкой жидкости, таких как инфекции мочевого тракта.
Имбирь
Польза корня имбиря для здоровья человека бесспорна и подтверждена многочисленными исследованиями. Он выводит токсины, налаживая кровообращение и вместе с тем избавляет от отечности. Имбирь успешно используется в лечении болезней суставов, выводя жидкость и принося облегчение от боли.
Сельдерей
Всем известны мочегонные свойства сельдерея, которому под силу всего за несколько часов уменьшить видимое проявление отеков конечностей. Есть полезный корень рекомендуется регулярно, но если есть необходимость быстро вывести жидкость из организма, то самое время приготовить любое блюдо из сельдерея.
Что в составе свеклы, кабачка и баклажана поможет уменьшить отечность
Свекла
Уникальный состав свеклы делает ее одним из самых полезных продуктов растительного происхождения, который должен присутствовать в ежедневном меню.
Беталаин — редкий антиоксидант, которым изобилует свекла, избавляет организм от лишней жидкости быстро и безопасно.
Свекла полезна в тушеном, вареном и запеченном виде. Единственное предостережение: не стоит готовить и разогревать блюда из свеклы в микроволновой печи.
Кабачки
Привычные всем кабачки, из которых умелые хозяйки готовят много разных яств, применяются для профилактики таких опасных заболеваний, как рак, патологии сердечно-сосудистой системы. Все это благодаря тому, что кабачок выводит лишнюю жидкость, накопившуюся в тканях. Важно не пересаливать готовый продукт, потому что в таком виде пользы от него будет мало.
Баклажаны
Многие диеты включают в себя баклажаны. Этот синий плод полезен, к тому же он еще и низкокалорийный. Употребляя блюда, в составе которых есть баклажаны, удастся решить сразу несколько проблем: уменьшить отеки и сбросить лишний вес.
Почему тем, кому нужно вывести лишнюю жидкость из организма, нужно есть петрушку
Есть много зелени, сезонной и разной, полезно само по себе, но если есть проблема отечности, то на помощь придет петрушка. Ее можно просто добавить как в холодные, так и украсить горячие блюда.
Листья петрушки резонно помещать в питьевую воду и сразу ее пить. Антиоксиданты и мочегонный эффект петрушки сослужат свою службу, избавляя организм от лишней жидкости.
Для любителей кофе хорошей новостью станет тот факт, что этот ароматный и бодрящий напиток считается мочегонным.
Все дело в кофеине: чем его в напитке больше, тем быстрее удастся избавиться от отеков.
Злоупотреблять кофе точно не стоит, потому что при всей своей пользе он может стать причиной повышения артериального давления.