Большинство девушек задаются вопросом о продуктах, которые помогут при похудении. Звучит почти нереально, но вкусная пища, не содержащая калории, существует. Однако, по мнению экспертов, некоторые продукты обладают небольшим количеством калорий, чем на организм тратит на их переработку.
К примеру, сельдерей имеет 18 калорий энергетической ценности, а для того, чтобы его переварить, организму необходимо потратить 30 калорий. Однако чересчур хорошо, чтобы быть правдой.
И все совершенно не так просто. Если человек, стремящийся похудеть, будет есть только один сельдерей, то очень скоро глубоко разочаруется. Вероятно, человек сможет сбросить несколько килограмм, однако получит огромный стресс, в результате которого вынужден будет возвратиться к прежнему рациону питания. Поскольку для нормализации деятельности организма необходимы витамины, питательные элементы, которые можно получить лишь в том случае, если рацион питания разнообразный. Таким образом, диеты, состояще только из продуктов с отрицательной калорийностью, несмотря на то, что приносят мгновенный эффект, диетологами не рекомендуются из-за негативного воздействия на организм.
Однако, продукты, имеющие отрицательную калорийность, лучше всего подходят для перекуса основным приемом пищи. Они не способны заменить полноценный прием пищи, однако помогут поддержать на протяжении дня. Вместо сладостей для перекуса можно взять на работу данные продукты.
К продуктам, имеющим отрицательную калорийность, можно отнести следующие: свеклу, яблоки, сельдерей, цветную капусту, огурцы, чеснок, брокколи, абрикосы, клубнику, арбуз, малину, лук, лимоны, брюкву, зеленую фасоль.