Пышные, сияющие здоровьем волосы – предмет гордости каждой женщины и объект зависти других представительниц слабого пола. Сохранить такое, подаренное генами, богатство чрезвычайно трудно. Шевелюра реагирует, как чуткий барометр, на различные внешние факторы, здоровье, питание и даже настроение человека.
Вполне здоровые волосы могут начать покидать голову из-за переохлаждения головы зимой, а также из-за постоянного применения приборов для сушки и укладки волос, которые воздействуют на них высокой температурой: фена, щипцов, утюжков.
В зимнее и весеннее время организм испытывает острую нехватку витаминов. Волосы мгновенно реагируют на это, становясь ломкими, истончаясь, теряя блеск.
Неопытные парикмахеры также вносят свою лепту в ухудшение внешнего вида волос, выполняя неправильно их окрашивание, наращивание, химическую завивку. Не способствует здоровью волос и постоянное ношение тугих хвостов и косичек.
Правильное питание является необходимым условием здоровья не только различных органов и систем организма, но и шевелюры. Негативно влияет на рост и состояние волос злоупотребление продуктами, богатыми быстрыми углеводами, жирами, консервантами. Всевозможные диеты также не слишком хорошо переносятся волосами. Ведь они обедняют рацион, лишая волос необходимых для роста и питания витаминов и микроэлементов:
- цинка;
- железа;
- витаминов Е, C, D, А, группы B.
Как сообщает rsute.ru, недостаток белка также может стать причиной выпадения и слишком медленного роста волос.
Принимать витамины можно в виде витаминных добавок, полезной еды, а также, добавляя в маски и шампуни. Однако, прием витаминов имеет свои нюансы. Витамин А целесообразно применять в виде масляных масок, так как он жирорастворимый.
Одновременно применять витамин C и B6 c B12 – нельзя. Витамины группы B не окажут никакого действия. Лучше не принимать сразу несколько витаминов. Предпочтительнее пройти курс сначала укрепляющих препаратов, а затем тех, что ускоряют рост волос.
Различные гормональные отклонения также являются причиной выпадения волос. Во время беременности, часто редеет волосяной покров, как и в период менопаузы. Посоветовавшись с эндокринологом, возможно, следует начать приём фитогормонов.
Для эффективного лечения и профилактики выпадения волос, применяют лекарственные травы. Их настоями ополаскивают волосы после мытья.
Хорошо себя зарекомендовали:
- корень лопуха;
- крапива;
- шишки хмеля;
- березовые почки;
- мать-и-мачеха;
- ромашка;
- цветы липы;
- календула;
- шалфей;
- подорожник.
Популярны при лечении выпадения волос и спиртовые настойки. Их втирают в корни волос. Настойку из жгучего красного перца, перед применением, разводят водой (один к четырём).
Маски с добавлением эфирных масел занимают достойное место в борьбе с потерей волос. Такие маски можно приготовить из масла-базы (репейное, оливковое, кокосовое), добавив к нему эфирные масла: лаванды, розмарина, мяты, кедра, розы, корицы.
Эффективны маски из:
- алоэ и мёда, яиц, минеральной воды и голубой глины;
- авокадо, меда и касторового масла;
- клубники и масел розмарина и мяты.
Очень популярна маска из эфирного масла лаванды (1 часть), эфирного масла розмарина (две части), кокосового масла (четыре части), касторового масла (десять частей). К смеси следует добавить 3-5 капель масла кайенского перца.
Можно просто втирать в кожу головы сок алоэ, его спиртовую настойку.
Настойку арники часто добавляют в бальзамы ополаскиватели, а также делают маски, добавляя к арнике горчицу и голубую глину, а также репейное масло и яйцо.
Остановить выпадение волос способен настой из листьев крапивы и листьев шалфея. Триггером процесса выпадения волос может стать стресс. Поэтому стрессовых ситуаций нужно всячески избегать. Также, следует хорошо высыпаться, больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.