Суббота, 27 февраля 2021 года

Как извлечь пользу из кризиса среднего возраста у женщин

Психологи рассказали как легче пережить кризис среднего возраста у женщин и извлечь из него пользу. Ближе к 30 годам многие девушки ощущают растерянность и грусть. Хочется подвести итоги. Но оказывается, что не все еще достигнуто, а то, что имеется не отвечает ожиданиям.

Как проявляется кризис среднего возраста у женщин

Если женщина пытается лгать о своем возрасте, приуменьшая его, то это один из главных признаков кризиса.

После 30 не очень хочется отмечать день рождения и неприятно слышать напоминание о зрелости.

Мысли о старости посещают пока редко, но перспектива увядания и необратимых физиологических процессов — волнуют всерьез.

Многие дамы средних лет ощущают себя неудачницами. Им кажется, что муж не слишком успешен, доход маленький, а дети плохо учатся.

Ощущение разочарования накрывает их с головой. Еще хуже, если до 30 лет девушка живет с родителями или уже пережила развод.

Все это понижает самооценку, потому малейшее несоответствие ожиданиям кажется трагедией и воспринимается остро.

Некоторые сравнивают себя с другими, более успешными женщинами и понимают, что проигрывают на их фоне. Грустные мысли сгущают краски, и обостряют чувство одиночества.

Чем кризис среднего возраста может быть полезен для женщины

Остановиться, проанализировать достижения, похвалить себя за промежуточный успех, сделать выводы и наметить планы.

Не печалиться о том, чего нет, а начать ценить имеющееся

  1. Есть перспектива, потому нужно отбросить сомнения, и не тратить время на жалость к себе.
  2. Ухаживать за собой. Это даст возможность выглядеть прекрасно не зависимо от возраста.
  3. Расти, развиваться и совершенствоваться, каждый день познавая новое.
  4. Пойти на курсы, чтобы повысить свою квалификацию как специалиста или найти сменить работу, если на этой не ценят.
  5. Не ждать шанса получить новую должность годами, а найти подходящую вакансию в другой фирме.
  6. Перестать терпеть унижение, придирки, критику и оскорбления от мужа, коллег и друзей. Никому не позволять обесценивать свои чувства и страдания, вовремя останавливая обидчика.
  7. Избавиться от «токсичных» людей и отношений. Они, как балласт, который следует сбрасывать, чтобы быстро набрать высоту.
  8. Позволить себе расслабиться и не комплексовать из-за недостатков фигуры, а умело подчеркивать достоинства.
  9. Быть собой всегда и везде, не позволяя чужому мнению диктовать как жить и что делать.

Объяснить родителям, что безграничная любовь к детям не повод пытаться их уберечь не только от проблем, но и самой жизни.

Дать понять, что дочь (сын) уже выросли и могут сами о себе позаботиться, но все так же уважают и ценят отца и мать.


Выбор редакции


Еда