Суббота, 23 января 2021 года

Какой алкоголь является менее вредным для организма

Есть несколько видов алкоголя, которые менее вредны для здоровья. Несмотря на это нужно знать, какая суточная норма алкоголя не нанесет вред здоровью. Сейчас без алкоголя нельзя представить ни одно мероприятие и вечеринку.

Чем полезен и вреден алкоголь

Алкоголь является самым сильным и вредным ядом, который можно сравнить с действием наркотиков. Помимо привыкания, этот напиток оказывает негативное влияние на работу внешних и внутренних органов. Алкоголь убивает клетки и приводит к развитию многих хронических заболеваний.

Помимо вреда, алкоголь также оказывает и пользу. К примеру, если у человека сердечный приступ, а рядом нет никаких лекарств, то можно выпить столовую ложку водки или коньяка, чтобы снять спазм сосудов и улучшить состояние. Люди, которые страдают от гипотонии, также могут выпить 1-2 ложки коньяка, это поможет улучшить их состояние.

Благотворное влияние на организм оказывают красные сухие вина. Находящиеся в составе вина вещества предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо того, вино улучшает пищеварение и препятствуют отложению холестерина.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как пиво и другие алкогольные напитки влияют на показатели артериального давления

Безопасная доза алкоголя

В каждой стране по-разному определяют безопасную дозу алкоголя. Проведенные исследования показывают, что вред может принести даже небольшое количество выпитого алкоголя. Согласно данным Минздрава РФ, мужчина с нормальным здоровьем может выпить одну бутылку вина в неделю, либо рюмку водки дважды в день. Женщинам разрешается выпить два бокала сухого вина или шампанского, либо же рюмку водки в день.

Есть специальные онлайн-калькуляторы, благодаря которым можно посчитать свою зависимость от употребления алкоголя.

Проведенные исследования показали, что риск возникновения инфаркта на 48% ниже у тех, кто в неделю выпивает около 100 мл алкоголя. Если повысить дозу, то можно сократить себе жизненный срок на 1-2 года. Если пить более 300 мл алкоголя в неделю, то жизнь можно сократить на 4-5 лет.

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к развитию сердечной недостаточности, гипертонии и инсульту.

Не каждый может признаться в том, что у него алкогольная зависимость. Многие считают себя малопьющими. Различают четыре формы потребления алкоголя:

  1. Безопасная форма. Человек может выпивать не более 210 мл (для мужчин) и 135 мл (для женщин) алкоголя в неделю.
  2. Опасная форма. Человек превышает безопасную дозу и не соблюдает режим трезвости.
  3. Потребление с вредными последствиями. Человек пьет запоями и чувствует желание опохмелиться.
  4. Алкоголизм. Эта форма наступает, когда человек не хочет отказаться от употребления алкоголя.

Чтобы не допускать перехода к алкоголизму, необходимо соблюдать все установленные нормы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Алкогольные напитки способны продлить человеческую жизнь

Характеристики менее вредного алкоголя

Суждения о пользе и вреде алкоголя сильно разнятся. Среди критериев менее вредного алкоголя можно выделить такие:

  • степень качества;
  • количество этанола;
  • вкусовые добавки;
  • быстродействие.

Согласно утверждениям специалистов, именно водка считается менее вредной для здоровья человека. Это условие соблюдается только в том случае, если люди употребляют ее в минимальных количествах. Такой вывод был сделан на основании следующего:

  • низкое содержание калорий;
  • отсутствие опасной карбонильной группы;
  • простота жидкости.

Если водка качественная, то она никогда не вызовет похмелье, но это еще не говорит о том, что ее можно пить в больших количествах. Чтобы не отравить организм, необходимо в качестве закуски брать жирную пищу. Менее вредными для организма являются вина. Красный сорт вина считается самым полезным для здоровья.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Алкогольные напитки, которые могут нанести вред здоровью


Выбор редакции


Еда